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湯布院へ行ってきました 

湯布院旅行へ
こんにちは~、雨降りが続いています。半袖でも大丈夫な日もありましたが、ここのところだいぶ寒くなってきたので、今晩からこたつの準備をしようと思っています。なんだか、あっという間に冬支度です。

少し前に、湯布院と黒川温泉に主人と旅行に行ってまいりました~。主人も海外出張からようやく帰国になり、骨休めということもあり、ゆっくり温泉につかってきました。由布院も黒川温泉もどちらも素晴らしかったです。

写真は特急「ゆふいんの森」。博多から湯布院まで約2時間かけて走ります。すでに2014年に運行25周年を迎えた、JR九州の観光列車の先駆けだとか。

途中でガイドの声が聞こえてきたり、お土産屋さんの方が沢山出てきて手を振ってくれたり、旅が楽しめる仕掛けが色々ありとても楽しかったです。
由布院旅行へ
由布院に到着。

湯布院と黒川温泉は駅前が結構違っています。湯布院はお土産屋さんがずらーっと続いていて、買い物がたくさんできるイメージで、黒川温泉はかなり少なめでした。どちらも素晴らしいと思いますが、黒川温泉の方が、より大人の方向けかなぁ。
湯布院旅行
スマートフォンの方に写真が入っているのであまりありませんが、これは湯布院で泊まった「山のホテル夢想園」の朝食です。

食事はいずれも部屋食でしたが、こちらは夕食は一品一品を持ってきてくださるスタイル。ここのところは、ほとんど食事は食事処でいただくことが多かったので、ちょっと感動しました。

黒川温泉では「お宿 野の花」に泊まりました。初めての馬刺し、赤牛のしゃぶしゃぶ、新鮮なお刺身など、どちらも宿よし、食事よし、接客よしのパーフェクトなお宿でした。



[2016/10/30 12:59] 私とサイトのこと | TB(0) | CM(0)

ふっくらハンバーグ 

ふっくらハンバーグ
おはようございます~、今朝はとても寒く七分袖から長袖の薄手のセーターに着替えなおしました。今日は寒いなぁ。風邪ひかないようで今週も元気にいくぞ~。^^

この日はハンバーグ、十穀米、お味噌汁、野菜ジュースでした。キャベツはざく切りにしてドレッシングで簡単に和えたもの。
ふっくらハンバーグ
■材料(2人分・・・合いびき肉250g、玉ねぎ(小)1個、パン粉大さじ3、牛乳大さじ2、にんにく2分の1かけ、塩コショウ少々、ナツメグ少々、オリーブオイル適量

■作り方
・玉ねぎとニンニクはみじん切りにしてオリーブオイルでしんなりするまで軽く炒めます
・ 合いびき肉はボールに入れて、まずこれだけでよくこねます。続いて、粗熱のとれた玉ねぎを入れてこね、牛乳にひたしたパン粉を入れてこねます
・塩コショウとナツメグを入れてさらにこね、ハンバーグの形にまとめオリーブオイルで両面をこんがりと焼いたらできあがり。

十穀米
十穀米入りのご飯。冷めてももっちりするのでお弁当用に最近、朝のうちに準備しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
天使のララ
高純度フィッシュコラーゲンの「天使のララ」から導入美容液の 天使のララ ファーストセラム。(約1か月分)

今なら初めての方限定で、導入美容液のファーストセラム(通常価格4,860円→980円)、天使のララ(フィッシュコラーゲン)5袋、送料無料で試せます。*こちらのお試しセットは定期コースとなっていますが、次のお届け予定日の10日前であればいつでも解約OK!3,880円もお得なのでぜひチェックしてみてください♪

天使のララ ファーストセラムは洗顔後の肌に使う導入美容液です。添加物は水とたんぱく質(コラーゲン)のみ。

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[2016/10/24 10:58] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

白菜のシャキシャキサラダ 

白菜のシャキシャキサラダ
こんにちは~、この日は白菜のシャキシャキサラダ、トマトおはちみつ漬け、バターチキンカレー、小松菜の胡麻和え、ほうじ茶でした。

この日はどうしてもカレーが食べたくて・・・、無印のバターチキンカレーに。やっぱり美味しい。
白菜のシャキシャキサラダ
白菜が比較的安いので、それをサラダの代わりにいただきました。白菜はざく切りにして軽く塩もみして水洗い、かぼすのしぼり汁、塩昆布、本当はベーコンを入れたかったのですが、ウインナーを薄切りにして焼いたもの、はちみつ少々をよくあえて30分ほどラップをして漬けたらできあがり。

よーく煮てくたくたにした白菜も美味しいけど、シャキシャキの白菜もとっても美味しいです。
トマトのはちみつ漬け
プチトマトを山田養蜂場の生姜入りのはちみつでつけたもの。生姜も柔らかくてとっても美味しいです。ヨーグルトや紅茶にもピッタリです。^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
2007_08180002.jpg

山田養蜂場の出会いは、このトライアルセットから。人気の美容液が入った5日分の基礎化粧品が入ったお得なセットです・美容液はずーっと使い続けてます。

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RJスキンケア
[2016/10/19 09:01] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

バジルソースとトマト添え冷ややっこ 

おでん
こんにちは~、こちらはちょっと寒かった日の夕食です。おでん登場!^^冷蔵庫の残り物と練り物でささっと作ったおでんですが、寒い日にはたまりません。美味しかった~。

その他は、バジルソースを添えた冷ややっこと野菜炒め、野沢菜漬けとご飯でした。
バジルソースとトマト添え冷ややっこ
夏に大量に育ってくれたバジルとアーモンドで作ったバジルのソース。今回は手に入れやすいアーモンドで作りました。

■材料・・・バジルの葉っぱ50枚位、にんにく1かけ、オリーブオイル(エキストラバージン)100cc、アーモンド15粒位、塩少々

バジルは洗って(洗いすぎると香りが消えてしまうので、ささっとでOK)水気を取り、ミキサーにかけます。塩少々で味を調え、使う旅に粉チーズなどを合わせると美味しいと思います。保存は瓶に入れて、少しオリーブオイルを足してからふたをします。

お豆腐は水切りをしっかりしてから使うと、バジルソースの味が際立つと思います。前日からざるなどに入れて冷蔵庫の中で水切りしておくといいかも。時間がない時はレンジで加熱して、粗熱取ってから使ってもOK。
野菜炒め
野菜の値段はだいぶ落ち着いてきたようですが、このときはまだまだ高くて、手ごろに買えた、ニラともやしを中心にしてシメジと豚小間を入れて塩コショウ、ニンニクスライスであっさり野菜炒めを作りました。


[2016/10/18 08:52] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

トマトのシチュー 

トマトシチュー
こんばんは~、土日が久しぶりに晴れたと思ったらまた雨・・・。長続きしませんね。( ;∀;)

この日は、カットトマトの缶詰を使ったトマトのシチュー、豚肉のニンジンチーズ巻き焼き、コブサラダ、ご飯、でした。
トマトシチュー
【トマトシチュー】
■材料(4人分)・・・トマトの水煮1缶、ウインナー1袋、ジャガイモ3個、ニンジン1本、玉ねぎ1個、にんにく2かけ、コンソメ1個、水400cc、塩コショウ少々、タバスコ適量、オリーブオイル小さじ1

■作り方
・野菜は皮をむいて食べやすく切っておきます。ニンニクは薄切りのスライスに。
・鍋にオリーブオイルを入れてニンニクを炒め、玉ねぎとウインナーを加えて軽く炒めます
・玉ねぎがしんなりしてきたら、トマトの水煮缶と水を加えて他の野菜を加えて中火でふたをして煮込みます
・あくを取り、コンソメを加えてさらに煮込み、野菜が柔らかくなったら完成。お好みでタバスコとパセリ(乾燥)を添えて。
豚肉のチーズニンジン巻き焼き
【豚肉のチーズニンジン巻き焼き】
■材料(2人分)・・・豚の薄切り肉4枚、スライスチーズ2枚、ノリ4分の1枚、ニンジン(中)1本、塩コショウ少々、オリーブオイル小さじ1
■作り方
・豚肉は軽く塩コショウをして広げ、そのうえにノリ、スライスチーズ、拍子切りにしたニンジンを加えてくるくるっと巻きます<br/> ・フライパンにオリーブオイルを入れて熱して、巻き終わりから焼き始めてふたをしながらじわじわ焼きます<br/> ・ニンジンに火が通ってきたらできあがり。

[2016/10/17 23:15] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

ソースカツどん 

ソースカツどん
家での揚げ物は面倒であまり好きではないのですが、食べるのは大好き!!

閉店間際にスーパーに滑り込んでゲットした2割引きのヒレ肉。そんなに期待してなかったのですが、これが、今まで一番では?という位の柔らかさ。本当にラッキーでした。長細い固まり肉を買ったので、全部に衣をつけて冷凍しようと思ったのですが、あまりに美味しかったのですべて揚げて義理のお母さんのところに持っていきました。^^

たっぷりの千切りのキャベツをご飯に乗せて、いただいたかぼす(だと思うのですが・・・・)とソースを添えてどんぶりに。
ピーマンとニンジンの塩炒め
うちで唯一収穫できているピーマンの千切りと千切りのニンジンをごま油と塩でさっと炒めたもの。仕上げに黒粒コショウを添えて。

ピーマンは今朝も8個位収穫できました。でも、あとちょっとで終わりかな~。庭も花の植え替えなどをしていてさみしくなってきたので、何とかしなくては・・・・。
サラダ
小さめサラダ。

[2016/10/17 08:05] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

根菜と豚肉のソース炒め 

根菜と豚肉のソース炒め
こんにちは~、この日はレンコンやニンジンなどの根菜と豚肉のソース炒め、キュウリの塩ごま油和え、餃子と白菜のスープ、一六穀米でした。
根菜と豚肉のソース炒め
【根菜と豚肉のソース炒め】
■材料(2人分)・・・レンコン(中)一節、ニンジン(小)一本、ジャガイモ(中)1個、ネギ1本、豚肉こまぎれ80g、生姜1かけ、シメジ一袋、オリーブオイル小さじ1、中濃ソース大さじ1.5、みりん小さじ2分の1

■作り方
・レンコンやニンジン、ジャガイモは皮をむいて食べやすい大きさにカット、シメジは石突をカットして小房に分けておく。ネギは斜めにカットします。
・フライパンにオリーブオイルにみじん切りにした生姜を入れて香りを出して、豚肉とネギを入れて炒め、いったんお皿にあげておきます
・根菜を加えて、表面をこんがりときつね色になるようにじんわり、しっかり全面を焼きます。ネギと豚肉をフライパンに返して 、ソース、みりんで味を絡めていきます。お好みで黒コショウを添えてどうぞ。
キュウリの塩ごま油和え
きゅうりは両端をカットして、千切りにして塩を振ってから水洗いをしっかりします。適量のごま油、味を見て塩が必要なら少量の塩をを加えてよく和えます。最後にすりごまをかけてできあがり。


[2016/10/16 14:15] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

栗の渋皮煮 

栗の渋皮煮
この日のごちそうは、やっぱり秋の味覚の栗の渋皮煮と栗ご飯。バザーの準備などで忙しいのですが、先輩の主婦の方が作ってくださいました。栗は自宅になったものを栗ご飯と渋皮煮にしてくださったのですが、栗ご飯の栗はほくほくでほんのり甘味が、渋皮煮の方は口の中でとろけてしまうような煮方をされていました。疲れが吹き飛びます~。

この日は、生姜焼きとナスのからし醤油和え、枝豆、わかめスープを作りました。
栗の渋皮煮
多分、100個以上の栗を娘さんと2人でむいてくださったそうですが、指を見たらその大変さがわかりました。栗の皮むくの大変だもの。ありがたいです。最近は全然作らなくなりましたが、渋皮煮は本当に手がかかります。

何度も渋を抜いて柔らかく煮ていくのですが、本当に姿よく煮ていてスゴイし、量を多く作るのは私はとても苦手なので尊敬です。
生姜焼き
■材料(2人分)・・・生姜焼き用の豚肉200g、生姜1かけ、醤油大さじ1.5、みりん大さじ1、酒大さじ1、オリーブオイル小さじ1

■作り方
・生姜焼き用のお肉はちょっと厚めなので、筋切をちょんちょんとします。
・フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉を広げながら焼きます
・すりおろした生姜、醤油、みりん、酒を入れてお肉に煮絡めたらできあがり。たっぷりの千切りキャベツを添えてどうぞ。
ナスのからし醤油和え
■材料(2人分)・・・ナス3本、からし小さじ2分の1、醤油大さじ1、砂糖小さじ4分の1

■作り方
・ナスはへたを取り、ピーラーなどで皮をむきます
・ラップでピッタリ包み、レンジで1分半位(触って柔らかくなっていたらできあがり)加熱して、粗熱が冷めるまでそのままラップのままにしておきます
・ボールに醤油、からし、砂糖少々を加えて、食べやすくカットしたナスを入れて全体をよく和えたらできあがり。10分ほど寝かせたらできあがり。

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[2016/10/15 16:05] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

天使のララ「ファーストセラム」 

天使のララ
高純度フィッシュコラーゲンの「天使のララ」から導入美容液の 天使のララ ファーストセラム。(約1か月分)

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天使のララ ファーストセラムは洗顔後の肌に使う導入美容液です。添加物は水とたんぱく質(コラーゲン)のみ。 天使のララ
天使のララ ファーストセラムはとてもさらっとしているのですが、いつもの化粧水を乳液をつけると、肌のもちもち感の違いは歴然!化粧水や乳液をやや控えめにしてもいいくらいで、肌の柔らかさやみずみずしさの違いにビックリ!

ファンデーションのノリも持ちもいい感じです。^^これまでの基礎化粧品に足せばいいので簡単で、加えやすいですよ。
天使のララ
そして、こちらがおまけ?の天使のララ。

飲み物などに混ぜていただく飲むフィッシュコラーゲン(液体)で、残ったら手や首につけることをお勧めされています。コラーゲン独特のにおいは一切なく、味をを損なうことなく楽しめます。


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[2016/10/15 10:03] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

グリコの「パプリカオイルダイエット」 

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なかなかおさまる気配のない私の食欲。この時期、やっぱり気になるダイエット~。グリコのパプリカオイルダイエットを試してみました。

ダイエットは気になるけど、忙しいし運動は苦手という方向け「家事や通勤も運動に!」をコンセプトにしたダイエットサプリメント。 お試しで価格の980円!

パプリカには理想の美しさを目指す女性にとって嬉しい成分がたっぷり含まれることに注目した、グリコのパプリカオイルダイエット。その嬉しい成分を抽出したパプリカオイルを1粒に凝縮。1日1粒(目安)で家事や通勤が毎日の ダイエッターの味方に。
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グリコのパプリカオイルダイエットは、 グリコが長年に渡り研究開発して生まれた [ダイエットサプリメント]。

パプリカは甘くておいしいので、野菜としてもよくいただきますが、赤いパプリカは色素成分を多く含む緑黄色野菜の優等生でハンガリーでは、健康長寿の食材として愛されているそうです。

このパプリカを抽出した「パプリカオイル」には7種類もの「パプリカキサントフィル」が含まれ、パプリカキサントフィルの1種である、βクリプトキサンチンがスリムな毎日を目指す方には嬉しい成分。

パプリカオイルダイエット1粒あたり赤いパプリカ1.8個分のβクリプトキサンチンが含まれているそうです。

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1粒目安という手軽さがとてもいいです。何となくお腹周りがじんわり熱くなるようで、動く前とか家事の前などに合わせて飲んでいます。*定期コースとお試し(一週間)から試せます。
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毎日の家事が運動になる!?唐辛子24本分のパワー。
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[2016/10/14 17:31] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

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