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2,3日から1週間以内に、整腸効果を実感されてる方が多いそうですが、飲んでしばらくするとお腹がぼこぼこ、ごろごろするのがわかってちょっと笑ってしまいました。^^チェックカレンダーがあるので、ゆるくなったり、変化がない方もその状況に応じて量を加減してみるといいと思いますが、いずれにしても穏やかなので取り入れやすいと思います。

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