無料エクササイズ
【みんなのフィットネス】というオンラインで自分の健康管理ができる無料サイト。このサイトに登録をすると、単に体重に記録というだけではなく、コミュニティで情報を得たり、目的別の6種類のエクササイズを無料で教えてもらえます。
私が個人的に興味を持ったのは、オンラインでできるヨガです。無料でどのあたりまでできるのかわからないけど楽しみにしています。まだ細かいところは入力してませんが、とりあえず登録してみました。ダイエットは永遠のテーマですから・・・・。（＾＾；） 時期的にもいいですよね。
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【特徴1】
プロフィール登録をすると、パーソナルトレーナーの“Maya”があなたにぴったりのオリジナルプログラムを組んでくれます。
【特徴2】
目的に合わせて選べる6つのコース！
<有酸素運動>⇒ダイエットしたいあなたへ！
<上半身強化>⇒プルプル二の腕引き締めやバストアップに！
<下半身強化>⇒メリハリ美脚・筋力アップに！
<コア（体幹）強化>⇒ゆがみ改善でバランスボディに！
<ストレッチ>⇒肩こり腰痛改善＋ケガ防止に！
<ヨガ>⇒ストレス解消でリラックス！
【特徴3】
トレーナーの動きを前や後ろなど様々なアングルからチェックできるので、エクササイズの動きがあまり分からない人でも安心！
【特徴4】
エクササイズの実施記録や消費カロリーがグラフで表示されるのでヤル気もUP！
【特徴5】
ダイエットや健康についての情報交換ができるコミュニティ機能でエクササイズをしなくても楽しめる！
コンテンツに色々なコミュニティがあるので、必要に応じて参加して会員の方とダイエット情報の交換もできますし、エールの交換ができるので楽しくダイエットもできそう。ミクシーみたいな感じかな。
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オルビスプチシェイクのレビューはこちらまだ暑いのでこういうシェイクを食事に組み入れるのも美味しいですよ。意外に腹持ちのよいです。
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カロリミット茶
現品をリピートしています。特にダイエットということでなくても、美味しいので飲んでいます。
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ライオンノラクトフェリン
おなか周りがぽっこり気になる時に・・・。ちょっと便秘がちな方にもよさそうです。
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