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オラクルのトライアルセットのレビューはこちら

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多肉植物で新たな出会いが^^ 

多肉植物
多肉植物の寄せ植えがだいぶモリモリしてきました。ぎゅうぎゅうに詰められてると見栄えもよくて、ついつい見とれてしまいます。日ごろは家の中に飾ってるのですが、日光にも当てたほうが元気になるということで、玄関先やウッドデッキに置いて日中よく外に出すのですが、この多肉がきっかけでご近所の方とランチ友達になることができました。^^

私も去年の暮れに始めたばっかりで、何にもわからないのですが、多肉をやってる方がうちの周りにはあまりいないようで、ちょうど外に出していたところを見つけて声をかけてくださったことがきっかけでした。もともとお顔はお見かけして、ご挨拶くらいはしていましたが、なかなか一歩進んだ関係って作りづらくて・・・。でも、多肉ちゃんはこんな素敵な出会いを用意してくれて、本当に感謝感謝です。

[2014/03/30 20:21] 保険選び | TB(0) | CM(0)

簡単!炊き込みご飯(ヒガシマルで) 

簡単炊き込みご飯(ヒガシマルで)
こんにちは~、お久しぶりの更新となりました。<(_ _)>お引越しや買い物のお手伝い、途中少し体調を崩しておりましたが、何とか復活してきました。何だかやることがいっぱいで押しつぶされそうなんですが、何とか毎日を過ごしています。

私の住むところは今日は風や雨がものすごいかったのですが、ようやく夕方になって風は強いままですが、青空がとっても綺麗になってきました。桜の花も場所によっては満開になってきており、来週は花見が楽しみです。

もう、1週間ほど前の夕飯となりますが、ヒガシマルのうどんスープを使った炊き込みご飯、たことアスパラ、トマトのマリネ、鶏の手羽中の塩焼き、スナップえんどうの塩炒め、豆腐とねぎのお味噌汁、でした。
簡単炊き込みご飯(ヒガシマルで)
最初は酒や塩や醤油などを入れた、普通の炊き込みご飯だったのですが、だしの出るものがなかったせいか、塩がきいてなかったためか、炊き上がりの味がぼんやりしてしまって、失敗作に。そこで、炊き上がった炊き込みご飯に、ヒガシマルのうどんスープを1袋まわしかけて、ふたをして5分ほど蒸らしてできあがり。

あっさりとした上品な炊き込みご飯となりました。^^よかった~。最初からうどんスープのもとを入れて炊いてもいいけど、後から入れて蒸らしていただいても美味しいです。何となく味が決まらない時でも、粉末タイプなのでご飯がべちゃっとしないので、簡単に味の調整ができるのがありがたいです。今回の具はやや少なめで、しめじとにんじんと薄揚げ程度だったんですが、ヒガシマルのうどんスープは見事に助けてくれました。^^
手羽中の塩コショウ焼き
食べやすくて大好きな手羽中。塩コショウをして片栗粉をはたいて、オリーブオイルでこんがりと焼いただけ。焼き終わりにスナップエンドウを加えて一緒に塩炒めします。
たことアスパラ、トマトの和風マリネ
■材料(3人分)・・・たこの足(中)1本、トマト2分の1個、アスパラ3本、(すし酢大さじ2、オリーブオイル大さじ1、青海苔の佃煮大さじ1)

■作り方
・たこの足は食べやすく削ぎ切りに、トマトはざく切り、アスパラは根元の硬い部分を切り落とし、軽く塩ゆでしてから斜めにカットしておきます
・すし酢、青海苔の佃煮、オリーブオイルをよく混ぜて、材料を全てこの中であえます。30分以上冷蔵庫で冷やしてからどうぞ。


[2014/03/30 17:25] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

なかきれい酵素 お試しサンプル 

なかきれい酵素 3日分サンプル
天然由来100%!低温製造の「いきのいい酵素」が高濃度!100人以上の薬剤師が愛飲しているなかきれい酵素 お試しサンプル 3日分390円

日本の伝統食でもある「発酵食品」には消化に欠かせない酵素が含まれています。発酵食品というと思い浮かぶのは、毎日食べている味噌や納豆、漬物、お酢など。昔からとても身近なものですよね。しかし、残念ながら保存料や殺菌のために栄養成分が少なくなっているのだとか。実は不足しながちなのが「発酵食品」であり「酵素」なんですね。

体の中の酵素が少ないと、消化されにくい → 栄養が足りない → 老廃物が体内に残る

なかきれい酵素は、酵素のなかでも消化する力に特化し、からだをすっきりきれいにすることを目的に開発。

発酵食品の中でも、酵素が一番含まれるのが味噌と言われていますが、なかきれい酵素素は、味噌を発酵して製造している段階で一番酵素の活性が高まっているところで、酵素だけをぬきとった100%天然由来酵素です。

酵素とは、食事で必ずとらなくてはならない必須成分のなかの一つ。必須成分は、酵素、ビタミン、ミネラル、DHA/EPA、アミノ酸、炭水化物。

酵素は熱に弱く48度の熱で壊れてしまうため、加熱された料理からの接収は難しく、そのため現代の日本では、ほとんどの方が、酵素不足の状態で長年過ごし、体調の不具合、便秘や肌荒れ、生活習慣病の原因となっているとも言われています。

なかきれい酵素は特殊な低温製法で、酵素を壊すことなく、より活性の高い酵素だけを取り出して、カプセルに。
なかきれい酵素 3日分サンプル
1日1~3カプセル程度をコップ一杯のぬるま湯で。お腹も痛くならずに快調です。酵素が入っていて消化の助けをしてくれるためか、胃腸がすっきりします。天然の材料を使用していて安心だし、飲んでいるとお腹だけではなく、体の中をすっきりさせてくれるようなサプリメントだと思いました。

なかきれい酵素を飲むと、お腹のスッキリはもちろんですが、お酒を飲む場合に少し多めに飲んでおくと翌日がとても楽だということに気づきました。私はアルコールはそんなに飲めないのですが、雰囲気は大好きなので飲むことは時々あります。その時に飲んでおくと翌日が本当に楽なのにびっくり。

お腹がスッキリするので、目覚めもいいし、お肌の調子も何となくいい感じ。これが酵素不足を解消している効果の表れかな。また、消化吸収がよくなるため、さまざまなサプリメントも本来の効果を発揮する可能性が高くなるのだとか。

なかきれい酵素 お試しサンプル 3日分390円

[2014/03/22 17:13] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

パプリカの和風マリネ 

パプリカの和風マリネ
こんにちは~、少し久しぶりの更新となってしまいました。ちょっと体調を崩したり、出ごとが多くて、なかなかパソコンに向かうことができず・・・。パソコンと言えば、XPからの変更皆さん終わっていますか?

今のパソコンは5年使用のXPなのですが、若干重めではありましたが故障もなく使いやすく、なかなか新しいパソコンを探せなかったんですが、今週末に購入予定です。でも、不安がいっぱい~。

さて、この日はたこ入りのお好み焼き、冷やしうどん、パプリカの和風マリネ、でこぽんと牛乳プリン、でした。
パプリカの和風マリネ
パプリカの和風マリネ。赤と黄色のパプリカのへたを取って、中の種をだして半分にカットして、外側を真っ黒に焼いて水につけて皮をつるっとむいて千切りに。これに、たたいた梅干、すりゴマ、オリーブオイルで和えて完成。パプリカは私のところでは高いので、安くなったときや見切り品を見つけた時に2人で2個くらいを使って作ります。
冷やしうどん
この日はお昼に、ご近所の方とお蕎麦屋さんに行ったのですが、お会計の時に「お持ち帰りください」と天カスを置いてくださっていたので、それを持ち帰ってうどんのトッピングに。海老などの風味が深くて、かりかりした天カスといってもしっかりアクセントになってくれるものでした。^^
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ラフィネパーフェクトワン
楽天オリジナルコスメ大賞、3年連続部門別第1位! 化粧水から化粧下地まで6つの機能がラフィネパーフェクトワンひとつでOK! 累計販売個数2000万個突破!!

ラフィネパーフェクトワンがセットに入っている人気のトライアルセット!、他いはクリアソープ、ソリッドクレンジング、泡立てネットのセット、送料無料 1,050円


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[2014/03/22 14:03] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

ウーマンエキサイト限定 オラクルのお試しセット! 

オラクル
【ウーマンエキサイト限定価格 オラクルお試しセットが1000円!!】
*キャンペーン終了後は価格変更あり
オラクルは60種類以上の植物成分から作られたスキンケア。通常価格7,350円 これがウーマンエキサイト限定価格でなんと、1,000円!もちろん送料無料

オラクルセット内容:メイク落とし20ml、洗顔料25ml、化粧水18ml、美容液5ml、ナイトクリーム3ml、集中ケアマスク10ml、目元用美容液3ml、日中用クリーム3g

オラクルは北海道に農園と工房を持つナチュラルスキンケアブランド。力強い植物のエネルギーを持った原料選び、それぞれの組み合わせで更なるパワーを生み出すことや、アロマ的な要素など、オラクルがただ優しいだけでのスキンケアではないことがよくわかります。

オラクルは自然成分100%なのにここまで即効性や実感があるものなんだな~ということ。自然の力を最大限にまで引き出しているまっすぐな化粧品というイメージ。厳選されたオーガニック素材を使っているので超敏感肌の方もチェックしてください。洗顔から保湿、スペシャルケアまでこのトライアルセットで7日間しっかり試せます。
オラクル トライアルセット
オラクル お試しセットから、今はパワーモイスチャーを愛用中。^^

【パワー・モイスチャー】(美容液)・・・美容液というよりはさらっとした乳液のようなみたいな印象でしたが、次第に肌自体がもっちり。「ひきしめ効果」の高い植物エキスも配合しているので、リフトアップするような感覚もあり欠かせません。
オラクル トライアルセット
オラクル お試しセット(ウーマンエキサイト限定価格)オーガニック好きの方はぜひチェックしてみてください。
*1,000円の価格はウーマンエキサイトだけ。1,800円で販売しているリンクもあるので注意してください。

肌へのやさしさはもちろん、安心と効果の両方が期待できそうなスキンケアだな、と思います。天然のハーブの香りがリラックスさせてくれたり、気持ちを開放させてくれるような感じで香りの効果も注目してます。

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[2014/03/16 17:25] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

豚肉のたまねぎソース煮 

豚肉のたまねぎソース煮
こんにちは~、今日は朝からいいお天気です。雪や風でもうだめかと思っていた花がたくさん咲いていてとても嬉しくなってしまいました。

この日は豚かたまり肉のたまねぎソース煮、きゅうりの塩昆布和え、ほうれん草のおひたし、乾燥えのきと白菜のスープ、白ご飯、でした。主人はいつもはノンアルコールビールですが、久しぶりのアルコールには紹興酒。温めた紹興酒に氷砂糖を入れてちびちびとやってました。
豚肉のたまねぎソース煮
【豚かたまり肉のたまねぎソース煮】
■材料(2,3人分)・・・豚かたまり肉350g、しいたけ4枚(たまねぎ1個、砂糖大さじ2、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、赤ワイン大さじ2、中濃ソース大さじ1)、オリーブオイル大さじ1、にんにく2かけ、生姜1かけ、酒大さじ1

■作り方
・豚かたまり肉(今回は肩ロース、脂身が少なめ)をオリーブオイルを熱したフライパンで全面をこんがりと焼き、その後ひたひたの水、にんにく、生姜のスライス、酒を入れてふたをして小一時間ほどゆでます
・煮込み用の鍋にみじん切りのたまねぎ、砂糖、醤油、オイスターソース、酒、ゆで50cc、ゆでた時に使ったにんにくをつぶしながら入れを入れてソースを作ります。とろみが出てきたら、豚肉を入れて絡めながら30分程更に煮ます
・しいたけ、中濃ソースを加えて更に煮詰め、写真のような状態になったらできあがり。お好みのサイズに切り分け、からしを添えてどうぞ。

玉ねぎが入っているので、やや甘めのソースですが、ご飯にもワインにもぴったりな味付けになりました。脂身の少ない部位を使っているので、お肉はさっぱり目でソースに合ってるかな、と思います。仕上げに入れた中濃ソースが、最後にふわっとのどの奥のほうで香って、気に入りました。

白菜と乾燥えのきのスープ
豚肉をゆでたゆで汁を冷まして、上の脂を取ってから使います。冷めたゆで汁に乾燥のえのきを30分程入れて戻してから火にかけ、千切りにした白菜を入れて白菜がとろとろになるまでしっかりゆでます。白菜からいいだしが出るので、気長に加熱。コンソメスープを少々、塩コショウで味を調えたらできあがりです。
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ヒアルロン美潤
薬剤師が妻のために開発した低分子ヒアルロン酸コラーゲン ヒアルロン美潤 8日間体質確認パック500円(送料無料) 初めての方には特典つき  *写真は本品です。

ヒアルロン美潤は、薬剤師である夫が、妻の加齢による乾燥の悩みを何とかしてあげたいと、取り組んだサプリメント。化粧品会社の美容部員による調査、医薬品メーカーの研究所から企画開発までさまざまな協力のもと作られました。


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[2014/03/16 10:45] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

パーフェクトワン トライアルセット 

ラフィネパーフェクトワン
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ラフィネベーシックケアセット
忙しい毎日で、スキンケアはなるべく早く簡単に済ませたいという方にぴったり!化粧水から化粧下地まで6つの機能をこれ一つでいいラフィネパーフェクトワン 

こちらのオールインワンタイプの、ラフィネパーフェクトワンはジェルのみずみずしさがあふれていて、クリームっぽさとか重さがなく、みずみずしさが際立つ潤い、そんな使い心地です。洗顔後ワンステップという手軽さは、特に朝の忙しい方には嬉しいと思います。

■5つのコラーゲンで潤いをアップ!・・・カプセルコラーゲンで角質層への浸透を可能に、加水分解コラーゲンは水分キープ力が高く、浸透コラーゲンは肌への浸透性を高めたマイクロコラーゲン、皮脂コラーゲンでみずみずしいふっくらした肌に、ベビーコラーゲンは、年齢と共に減少する「Ⅲ型コラーゲン」を含み、保護コラーゲンはエイジング加速の原因とされる紫外線等の外的ストレスから肌を守りながら保湿。

考え抜かれたコラーゲンの組み合わせによって、角質層のすみずみにまでスーッと浸透して、潤いキープ。しっとり、パンッとした手触りの肌に!

■コラーゲン以外にも、40種類の美容液成分が美肌をサポート・・・浸透型ヒアルロン酸、セラミド、スクワラン、エラスチンなど、美肌のために必要な成分を選び、最大限の手ごたえを目指してバランスの良い組合わせで配合。
ラフィネパーフェクトワン
2種類の植物由来オイルとマイクロワックスで浮かして落とす!

少し固めなソリッドクレンジングはワックス状ですが、肌にのせるとじわじわオイル状に変化。固形なので液だれの心配もなく、肌なじみもよくメイクや余分な皮脂や古い角質までしっかり吸着して、するするっと落としてくれます。オレンジ・レモン・グレープフルーツの果皮から抽出した植物性オイル配合で、香りも素敵。植物性スクワランの「エモリエントオイル」が潤いを添えてくれます。
ラフィネベーシックセット
ラフィネ クリアソープは、オレンジやビルベリーなどから抽出される植物由来のフルーツ酸など、10種類のフルーツ酸(AHA)成分を配合し、古い角質を優しくしっかりケア。吸収力のある肌に。吸収力のある肌になることで、洗顔後につける化粧水や美容液が力を発揮しやすくなります。

きめが細かく弾力のある泡で洗顔をすると、ちょっと気になっていたあごの部分のざらざらした感じがなくなっていてびっくり。スクワランセラミド、和漢植物エキス、アロエ、クロレラ、4種のヒアルロン酸などのしっとり成分が贅沢に配合されているので、ツッパリ感もありません。

角質ケアには、20秒ほど泡を肌にのせたままにする泡パックがいいそうです。香りがよく贅沢な感じを味わえる泡パックでのスペシャルケアはスッキリ感が増します。

ラフィネパーフェクトワンも入ったトライアルセット【1,050円】【送料無料】
[2014/03/15 13:28] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

生ハムの納豆包み 

生ハムの納豆包み
【生ハムの納豆包み】
納豆をたたいた梅、納豆のたれとよく混ぜたものとブロッコリースプラウトを生ハムでくるっと巻いたもの。簡単ですが、生ハムの塩気と中の納豆がぴったりでくせになるような美味しさでした。ご飯にもお酒にもいいですね。
オムライス
久しぶりのオムライス。何の変哲もない、普通のオムライスですが、主人はオムライスが大好きで、「今日はオムライスだよ~」というと、疲れて帰ってきた顔がうそみたいにほころびます。(なら、もっと作ってやれって話ですよね^^)
オニオングラタンスープ
【オニオングラタン】
■材料(2,3人分)・・・玉ねぎ(中)2個、コンソメスープ500cc、バゲット(この日は米粉パン)、オリーブオイル大さじ1、塩コショウ少々、とろけるチーズ適量、粉チーズ適量

■作り方
・玉ねぎは薄切りにして、オリーブオイルで焦がさないようにじっくり炒めます。時間があれば、きつね色状態にまで持っていくのがベストですが、今回はそこまで炒めていません。塩を振って炒めて、最初は玉ねぎの水分を飛ばすようにして炒めます。途中から焦げやすくなるので火加減には注意してください。また、ラップなしで電子レンジで加熱してからフライパンで炒めると時短できます。
・コンソメスープ(水500cc+コンソメ2個位)を入れて、ふたをして弱火で10分ほど煮込みます
・塩コショウで味を調えてスープは完成。
・耐熱のスープ皿に、スープ、バゲットを輪切りにしたもの、とろけるチーズ、粉チーズを乗せて200度のオーブンでこんがりとチーズを焼いたらできあがり。

熱々をどうぞ。^^
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フジフィルムのメタバリアトライアル500円
フジフィルムのメタバリアNEOは、話題の成分「サラシア」を配合。今なら7日分+3日分尽き!500円(税込み・送料無料)がお得に試せます。*写真は約30日分のボトルです。

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フジフィルムのメタバリアNEO 送料無料 500円(税込み) 今なら7日分+3日分が付いてきます
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[2014/03/14 22:49] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

美容液ファンデーション「マキアレイベル」 

美容液ファンデーション「マキアレイベル」
薬用クリアエステヴェール 美容液ファンデーション売り上げ クリアエステヴェールシリーズ 9年連続№1!)

3月26日まで最大で67%OFF!!
 67%OFFになる一番お得な組み合わせが、こちらの美容液ファンデーション(ハーフサイズ)とフェースパウダー(通常サイズ)のセット。普通に買うより4,033円もお得に!サンプルも沢山ついてきます。^^

通常価格では6,013円なので、3割程度で手にできるのは嬉しい。^^美容液ファンデーションはハーフサイズとはいっても2ヶ月位は使えるようなので、かなりお得に試せると思います。フェースパウダーは通常サイズなので、コンパクトも使いやすいです。

美容液ファンデーションのみ試してみたい方は、1,480円(通常価格2,200円)です。
美容液ファンデーション「マキアレイベル」
伸びがよくて透明感がある、しっとりつやつやのファンデーション。

メイクしながらスキンケアも同時にしてくれるような美容液ファンデーション。薄付きなのに、気になる部分はヴェールをかけたように自然にカバーしてくれます。厚塗りではないのに、隠したいところはさりげなくカバーしてくれて、しかもささっとつけても綺麗に乗ってくれるので使いやすいです。ファンデーションだけでもつやがあって綺麗で好きです。合成香料・石油系鉱物油、タール系色素は無添加。
美容液ファンデーション「マキアレイベル」
【薬用プレストパウダー】(固形おしろい)
メイクの仕上がりのキープはもちろん、美白ケアもできる優れもの。潤い成分をパウダー化して配合しているので、つけた感じは表面はさらっとしているけど、透明感やしっとり感もあり使いやすいです。パサパサした感じがなく、メイクしたても、時間が経ってからも肌の調子がいいので大好きです。SPF14PA+
美容液ファンデーション「マキアレイベル」
マキアレイベルのいいところは、サンプルを沢山つけてくれるところ。^^サンプルの高保湿ジェルクリーム(プロテクトバリアリッチ)は5日分(朝晩2つで10個!)、下地やファンデーションの色サンプルもついてくるのが嬉しい。^^
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薬用クリアエステヴェール3月26日まで最大で67%OFF!!

美容液ファンデーション(ハーフ)と仕上げ用パウダー(通常サイズ)が今だけ1,980円(通常価格6013円)送料無料

ハーフサイズといっても1.5ヶ月から2ヶ月位は使えるのでかなりお得です。また、美容液ファンデーション(ハーフ)だけ試したい方は、通常価格2200円のところ1,480円にサンプルも沢山ついてきます。^^

3月26日までなのでぜひチェックしてみてください
[2014/03/14 11:24] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

千切り野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ 

千切り野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
こんにちは~、こちらはお昼前ごろから雨風が時々ものすごいことになっています。自転車は倒れてるし、物干しさおは落ちるしで、結構荒れた木曜日となっております。

こちらは先日やった千切りの野菜と豚肉のしゃぶしゃぶです。ポン酢のCMか何かで大量に野菜を千切りにして、それを豚肉と一緒にシャブシャブしながらいただく、というのを見た気がしているのですが、それを真似させてもらいました。

いただいた茎のわかめ、ジャンボなめこ、しいたけなどはあらかじめ入れておいて、にんじんと大根の千切りと豚肉をシャブシャブしていただきました。野菜の細切りはスライサーなどで簡単に大量に作っておけばOK。かつおだしと酒を入れたお湯で今回は作ってみました。閉めはおうどんでした。
千切り野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
スライサーで大量に(ほとんど消費された量ですが・・・)作った野菜の千切り。
千切り野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
豆板醤とポン酢であっさりめに。
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【ウーマンエキサイト限定価格 オラクルお試しセットが1000円!!】
オラクル
オラクルは60種類以上の植物成分から作られたスキンケア。通常価格7,350円 これがウーマンエキサイト限定価格でなんと、1,000円!もちろん送料無料です。私はこのセットを1,800円で購入して、今は美容液を愛用中。^^

オラクルは北海道に農園と工房を持つナチュラルスキンケアブランド。力強い植物のエネルギーを持った原料選び、それぞれの組み合わせで更なるパワーを生み出すことや、アロマ的な要素など、オラクルがただ優しいだけでのスキンケアではないことがよくわかります。

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オラクル お試しセット(ウーマンエキサイト限定価格)オーガニック好きの方はぜひチェックしてみてください。
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[2014/03/13 17:19] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

金柑の甘煮 

金柑の甘煮
こんにちは~、この日は実家の金柑をもらってきて甘煮にしました。更に、黒豆、いなばのタイカレーレッド、白ご飯、イチゴと甘夏、でした。
金柑の甘煮
実家の金柑が今年も豊作だったので、ちぎってもらってきました。種をとるのがちょっと大変ですが、ほろ苦くて懐かしい感じのマーマレードになります。パンとの相性もとってもいいです。

■材料・・・金柑300g、砂糖100g(金柑の甘みで調整してください)、水100cc、酢小さじ1

■作り方
・鍋はホーローを使います。金柑はよく洗って、熱湯で1分ほど皮の消毒のような感じでゆでます
・水にさらして粗熱が取れたら、半分に切って中の種をとります
・鍋に水、砂糖、金柑を入れて木べらでよくかき混ぜながら煮ます。結構焦げやすいので注意をしながら、水分がなくなるまで煮て、最後に酢を落としてできあがり。
黒豆
黒豆。

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[2014/03/12 18:16] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

豚こまとにら、シメジの味噌炒め 

豚こまとにら、シメジの味噌炒め
こんばんは~、この日は豚こまとにら、シメジの味噌炒め、生ハムとベビーリーフのサラダ、厚揚げの大根おろし添え、残り野菜のコンソメスープ、頂き物のおこわ、でした。
豚こまとにら、シメジの味噌炒め
■材料(二人分)・・・豚こま100g、シメジ2分の1袋、しいたけ2枚、にら2分の1束、にんじん2分の1本、(味噌大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、酒小さじ1、醤油小さじ1)、オリーブオイル小さじ1

■作り方
・シメジは石突きを取って、小房に分けておきます。にらは3センチ幅に、にんじんは千切りにします
・フライパンにオリーブオイルを熱して、豚こま、にんじんを炒めます
・豚肉の色が変わってきたら、その他の野菜やきのこ類を入れて更によく炒めます
・かっこ内の調味料を加えて、味をなじませてお好みで辛味(七味唐辛子やたかのつめ)を加えてできあがり。
生ハムとベビーリーフのサラダ
生ハムとベビーリーフ、粉チーズ、レモン、オリーブオイル、黒こしょうを大きく混ぜてできあがり。ベビーリーフは洗った後、よーく水切りをして水っぽさを残さないようにするととても美味しいです。
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40歳からのローヤルゼリー
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[2014/03/12 00:13] リメイク | TB(0) | CM(0)

つぶ貝の甘辛煮 

つぶ貝の甘辛煮
こんばんは~、この日はつぶ貝の甘辛煮、豚しゃぶ肉ともやしの蒸し煮、スプラウトとトマトのサラダ、ジャンボなめこのお味噌汁、白飯でした。

今日はものすごく寒くて、冬に後戻りした感じの我が家地方のお天気でしたが、スーパーなどではふきのとうやグリーンピースなどの春っぽい野菜も並び始めて、春の訪れを感じます。
つぶ貝の甘辛煮
何となく貝の甘辛く味付けしたものが食べたくて、つぶ貝を煮てみました。

■材料(二人分)・・・・つぶ貝10個くらい、(生姜1かけ、酒、みりん大さじ1、醤油大さじ2、砂糖小さじ1、水大さじ1、たかのつめ3分の1本)

■作り方
・つぶ貝は殻みたいなのがついていたら、それをとって、大きいものは半分にします
・鍋に生姜のスライス、調味料と水を入れて火にかけてつぶ貝を入れて甘辛く煮付けます。
・味がなじんできたら、最後にたかのつめをお好みで入れてできあがりです。

歯ごたえがあって、甘辛ピリ辛でとっても美味しかったです。つぶ貝は小さく切って、にんにくやオリーブオイルなどと一緒に炒め煮してアヒージョみたいにしても美味しいですよね。余ったらそれにしてもよさそう。^^
豚しゃぶ肉ともやしの蒸し煮
昨日はしゃぶしゃぶだったのですが、残ったお肉をもやしとシメジ、にんじんを炒めた上に乗せて、酒少々、塩コショウ少々を振ってふたをしてできあがり。シンプルな味付けがぴったりです。^^
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[2014/03/10 23:56] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

せんばのお粥生活 お試しセット 

せんばのお粥生活 お試し
「仙波のお粥生活」お試しセット 5種類×2食の計10食 送料無料1,890円
 
フリーズドライの「仙波のお粥生活」は、「山薬」の別名を持つ山芋と、あきたこまちのお粥をベースに、おくらやえのき、クコの実、めかぶ、小豆など、滋養のある素材を使用したフリーズドライのお粥です。

和風や中華などダシの旨味や、味もしっかりしているので、カロリーは70キロカロリー前後ですが、思いのほか腹持ちもよく満足度が高いと思いました。5種類の具材と味であきません。

仙波が得意とするフリーズドライ技術によって、お湯をかけるだけで簡単においしいお粥に。国内の工場で製造・包装されています。
せんばのお粥生活 お試し
お湯をかけて2,3分でOK。少し混ぜればいただけます。

写真は「めかぶとクコの実」のお粥。柔らかくも歯ごたえのあるめかぶと、とろろのねばりがぴったり。和風昆布だしの上品な味付けも好みです。

生米からじっくり炊いて作ったようなしみじみとした美味しさがじわ~っと感じる美味しいお粥です。全体にとろっとしているので、何となく腹持ちもいい気がします。食材も考えられているので、ただのカロリー控えめのお粥で終わってないところがいいと思います。小豆の風味も高くて塩味ベースのシンプルな味付けですが、全然あきません。他の味も早く試してみたい。^^
せんばのお粥生活 お試し
味は5種類で、・長いもとろろ粥・おくらえのき粥・めかぶクコの実粥・なめこ三つ葉粥・小豆さつま芋粥。5種類もあると選ぶのも楽しみ。私はお昼ごはんをカロリー調整によく使っているのですが、簡単に準備できるのでフリーズドライは使いやすいです。
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「仙波のお粥生活」お試しセット 
[2014/03/07 14:56] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

シュウマイとかぼちゃのとろりポン酢煮 

シュウマイとかぼちゃのとろりポン酢煮
こんばんは~、今日は冷蔵庫が殆どからだったので、買い物に行かなくちゃいけなかったんですが、時間がなかったのでストックでギリギリ間に合わせました。うーん、何とかなるものですね。^^

冷凍庫に眠っていたシュウマイ、かぼちゃ、レンコンをポン酢で炒めたもの、パスタソースがあったので、それにシメジを足してパスタに、キャベツの芯の周り、にんじんのしっぽなどを乾燥ホタテでだしを取って、味噌を入れて煮たもの、サラダ、アイスクリームでした。
シュウマイとかぼちゃのとろりポン酢煮
5ミリ位に切ったかぼちゃ、薄切りのレンコン、冷凍のシュウマイをオリーブオイルで炒め、かぼちゃに火が通ってきたら、ポン酢で炒め煮、豆板醤で辛味を添えて、水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり。

レンコンのシャキシャキとかぼちゃの甘みがポン酢になかなかぴったりと合いました。今日は冷凍のシュウマイに救われました。^^
シメジとトマトソースのパスタ
パスタソースにシメジと赤ワインを添えてソースに。パスタをややかためにゆでて、最後の加熱はパスタソースの中で。味が絡んでとても美味しいです。麺の上にただかけるよりも、ちょっと早めに麺をあげてパスタソースの中で最後に仕上げる方が好きです。
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[2014/03/06 23:28] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

WEB限定!オリゴのおかげ 

オリゴのおかげ
オリゴ糖でお腹の調子を整える【オリゴのおかげ】1ケ月分(30本)のプレミアムタイプ web限定商品!1,480円(送料300円)

オリゴのおかげ】は持ち歩きに便利な顆粒スティックタイプで、数あるオリゴ糖の中でも、おなかの調子を良好にする整腸効果に加え、カルシウムなどのミネラルの吸収を促進する効果の、ダブルの効果が認められている、「トクホ(特定保健用食品)」の許可を得ているオリゴ糖です。

『家庭用卓上タイプのオリゴ糖』では売上No.1、全国の食品スーパーでの取り扱いNo.1のオリゴ糖。オリゴのおかげ】は、オリゴ糖分を高めて携帯にも便利な粉末顆粒タイプ。1日に1本・6gでOK!

オリゴのおかげ】の製造発売元は、来年で110年を迎える日本でも4番目に古い砂糖を製造する、塩水港精糖株式会社(東京証券取引所上場の砂糖製造企業)が製造開発した、「乳糖果糖オリゴ糖」が主成分で、㈱パールエースが販売者です。

オリゴのおかげ】は、腸内の善玉菌を増やし、結果として悪玉菌を減らし、腸内の腐敗産物も減らすことから、ニキビや吹き出物のもとになる、体内の毒素を減らす効果もみられるのだとか。
オリゴのおかげ
オリゴのおかげ】は健康管理に欠かせない、腸内の善玉菌代表のビフィズス菌を少量で確実に増やすことで、さまざまな健康への良い効果をもたらすことが解ってきている、プレバイオテイクスを代表する食品。

オリゴ糖は製法や原料の違いでカロリーや味のほか、効果や安全性もさまざま。値段は安くても沢山食べないと効果が得にくいものもあり、注意が必要だそうです。オリゴのおかげは1日1本あたり6gで17kcal。
オリゴのおかげ
オリゴのおかげは一日1本目安に飲み物やヨーグルトなどに入れていただいています。おなかの調子で困っている方だけではなく、赤ちゃんから高齢者の方まで(量の調整が必要)、不規則な食生活で野菜不足の方や牛乳、乳製品が苦手な方にも。

さらさらの顆粒なので、冷たい飲み物にも溶けやすいし、ヨーグルトの甘味付けにもぴったりです。乳製品と一緒にとるとカルシウムの吸収にも効果的なのでヨーグルトには使いやすいな、と思います。

2,3日から1週間以内に、整腸効果を実感されてる方が多いそうですが、飲んでしばらくするとお腹がぼこぼこ、ごろごろするのがわかってちょっと笑ってしまいました。^^チェックカレンダーがあるので、ゆるくなったり、変化がない方もその状況に応じて量を加減してみるといいと思いますが、いずれにしても穏やかなので取り入れやすいと思います。

整腸効果(がんこな方、ゆるい方も)の他、カルシウムなどのミネラルの吸収促進、ビタミンB群を作る、病原菌の感染を防ぐ、免疫力を高める(インフルエンザウイルスの感染予防)、有害物質の生成の抑制(腸内の悪玉菌を減らして、腐敗産物を低減)に。

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[2014/03/06 15:51] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

カリカリポテトとウインナーのハーブ炒め 

カリカリポテトとウインナーのハーブ炒め
こんばんは~、今日は先輩主婦の方から手作りのお味噌をいただいたので、豚汁をたっぷり作りました。手作り味噌をいただくのは初めてだったのですが、いつも使っているお味噌と比べてやや赤みのあるお味噌で、風味がたっぷりでとてもとても素人が作ったものとは思えないほどのおいしさでした。具はレンコン、ごぼう、厚揚げ、こんにゃく、にんじん、ねぎ、サツマイモ(サトイモが高かったため)豚肉。

この日はその豚汁と、プチトマトの甘酢漬け、卵焼き、カリカリポテトとウインナーのハーブ炒め(栗原はるみさんレシピ)、ヨーグルトドリンクに青汁、白ご飯でした。
ジャガイモとウインナー
NHKのきょうの料理で見かけたレシピ。レシピのページが探せなかったのですが、作る工程の丁寧さとと材料のシンプルさに感銘を受け、手元に材料があったのですぐに作りたくなってしまいました^^

栗原さんはジャガイモは皮ごとお使いでしたが、今回は皮をむいて作りました。ジャガイモを9等分して、ウインナーもジャガイモに合うような大きさに切りそろえます。分量はお好みで大丈夫です。

耐熱容器にペーパータオルをのせて、その上にジャガイモをのせてラップをして加熱して、水分をペーパーに吸わせるようにします。

フライパンにオリーブオイルを熱して、ジャガイモじっくりこんがり焼いていきます。ある程度きつね色になってきたら、ウインナー、ローズマリーを少々、塩コショウで味を調えたらできあがり。あわてずにゆっくりジャガイモを揚げ焼きのようにするのがポイントで、フライパンで10分以上は中火位で焼いていました。ちょっと手間はかかるけど、美味しかった。^^
プチトマトの甘酢漬け
プチトマトの甘酢漬け。プチトマトは熱湯に入れてから氷水にとって、皮をつるっとむきます。それをすし酢、乾燥バジルに30分くらい漬けて、いただく時にオリーブオイルをかけていただきます。
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ヒアルロン美潤
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ヒアルロン美潤は、薬剤師である夫が、妻の加齢による乾燥の悩みを何とかしてあげたいと、取り組んだサプリメント。化粧品会社の美容部員による調査、医薬品メーカーの研究所から企画開発までさまざまな協力のもと作られました。


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[2014/03/05 23:34] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

生ハムのサラダ 

生ハムのサラダ
こんばんは~、この日は久々にステーキ(宮のステーキ風)、生ハムのサラダ、厚揚げと菜の花の味噌汁、ひじき煮、納豆の生のりの佃煮和え、ご飯に手作り梅干し、バニラアイス、でした。

梅干しは昨年作ったもので、私は時々味見していたのですが、主人に食べてもらったのは今日が初めて。何もいわずに出したら「しょっぱ~」と言って口にしなかったので、しばらくして「作った梅干だよ」と言ってみたら、慌てて食べてました・・・。確かに甘塩タイプの梅干に私も慣れちゃってるので、ちょっと塩辛かったかなぁ。
生ハムのサラダ
前日がスーパーのパック寿司でお雛様をして、一緒についてきたガリをいつもの生ハムのサラダに入れたら、これがびっくりする位おいしくて、これから必ず入れようと心に決めました。^^

作り方は簡単で、切り落としの生ハムでいいのでたっぷり目に用意して、ベビーリーフや色々なレタスをレモン汁、オリーブオイル、粉チーズ、黒こしょう、甘酢しょうがを食べる直前に和えたらできあがり。レモンのすっぱい中に甘酢生姜のほんのり甘い感じと粉チーズの風味があいまって本当に美味しいです。

レディボーデンアイスにグラノーラ、チョコソースかけ
レディボーデンが安売りだったので、デザートに。器に盛り付けてグラノーラを振って、板チョコを少量の牛乳と一緒にレンジで加熱してソース状にしたものを温かいままでかけていただきます。
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[2014/03/04 23:37] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

レバンテのライフリズム 

レバンテ ライフリズム
エイジングケアの専門ブランドが作ったサプリメント。ビューティケアならレバンテのライフリズム。生活が乱れやすい方、スッキリしたい方、めぐりが気になる女性の方に。

■南極が生んだ「クリルオイル」が持つ新型のオメガ3とは?

美容と健康のためにオメガ3の入った「アマニオイル」は食事に取り入れたり、飲んだりもしているのですが、レバンテのライフリズムのクリルオイルは、「ナンキョクオキアミ」から抽出されたオイルが採用されています。

その主成分は生活習慣が気になる方・ダイエット中の方に嬉しい”DHA/EPA(オメガ3)”と、美容に嬉しい”アスタキサンチン”です。オメガ3もアスタキサンチンも美容に気をつけている方ならきっとどこかで目にされてるであろう成分だと思います。

オメガ3脂肪酸は魚などの海洋生物に含まれているオイルですが、レバンテのライフリズムがクリルオイルを選んだ理由は、その吸収力の高さにあります。

水に溶けないオメガ3脂肪酸は、消化管の中でいったん分解してから吸収する必要がありますが、クリルオイルは水に溶ける分解の必要がなく、それだけ効率よく体内に吸収させることが期待できそう。

とりこんだ油を消化するとき、まるでクレンジングオイルのように、内側を「油で、油を洗い落とす」ような動きをするのだとか。また、アスタキサンチンの抗酸化力が、酸化しやすいオメカ3脂肪酸を守るという魅力もあるようです。

レバンテ ライフリズム
■独自の発酵技術「ハイクオリティ認証ダイズイソフラボン」

高吸収型大豆イソフラボンは、「特許技術」である、黒麹菌抽出・発酵で作られた大豆イソフラボンが原料の成分で、アグリコン型という吸収しやすいカタチのイソフラボン。すばやく効率的に吸収されます。

■その他のサポート成分も充実

糖化物質の抑制が期待できる「桜の葉エキス」、ポリフェノールの一種、若返りの成分ともいわれる「レスベラトロール」、強い抗酸化力を持つとされる「りんごポリフェノール」、腸内を整える「植物性ナノ型乳酸菌」、体を温める「金時ショウガ」や「ヒハツエキス」など、女性に嬉しい成分が配合されています。
レバンテ ライフリズム
レバンテのライフリズムは位置に2粒目安に水などと一緒に飲みます。飲みやすくてつるっとした形状なのですが、やや気になったのはそのにおい。魚のにおいが少しだけします。これは成分の「クリルオイル」のにおいだそうで、においをカバーする香料などはあえて入れてないのだそうです。(ちょっと気になって問い合わせてをしてみました^^)

成分を見るとよく知っているものばかりで手にとったのですが、その成分ひとつひとつがとてもよく吟味されている印象があるサプリメントでした。毎日の食事や運動にプラスしてみたいと思っています。

*ダイエットには栄養・カロリーを考えた食事と適度な運動が必要です

ビューティケアならレバンテのライフリズム

[2014/03/04 16:37] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

豚こまのピリ辛炒め 

豚こまのピリ辛炒め
こんばんは~、この日は豚こまのピリ辛炒め、にら玉のお味噌汁、高知産のさつま揚げ(って言い方変なのかしら・・・。)、白菜漬け、冷凍豆ご飯を温めたもの、でこぽん、でした。

豚こまのピリ辛炒め
■材料(二人分)・・・豚こま100g、ねぎ1本、しめじ2分の1房、生姜1かけ、オリーブオイル小さじ1、(醤油大さじ2分の1、テンメンジャン大さじ1、コチュジャン小さじ1、酒小さじ1)

■作り方
・ねぎは斜め切りの薄切りに、シメジは石突を取って小房に分けておきます
・フライパンを熱して、オリーブオイルを入れて豚肉、生姜を入れて香りよく炒めます
・ネギとシメジを加えて更に炒め、醤油、テンメンジャン、コチュジャン、酒を加えて味を絡めます。照りが出てきたら完成。
高知産のてんぷら(さつま揚げ)
高知産のさつま揚げ。1枚がとっても大きいのですが、歯ごたえがあって甘さはほどほどで美味しかった。
[2014/03/03 23:46] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

フライパンで作るたこ焼き 

フライパンで作るたこ焼き
こんにちは~、暖かいかと思えば週末から今日にかけては底冷えがしている、私の住むところです。いったん春物を出してきたものの、まだまだ活躍するのは先でしょうか。

たこ焼きは大好きなのですが、道具を出すのが面倒で、フライパンで一口ずつ作って・・・というのをどこかで見たのを思い出して、お好み焼きミックス粉を使って作ってみました。いつもはとりあえず、たくさん焼いてまずは夫の口に入れて、そろそろお腹いっぱいになったところで、ようやく私の番に。結構焼いてるうちにお腹いっぱいになってしまって、「たまには変わって!」といいたいところだったのですが、これなら本当に簡単。^^

いつものたこ焼きのレシピだと、シャブシャブしてかたまりにならないので、市販のミックス粉のレシピにお肉の代わりにたこをごろごろっと入れて作りました。生地がふっくらして柔らかく、手軽にたこ焼きを味わいたい場合にはこれもアリだな、と思いました。

アクリフーズクオカードが届きました
そういえば、アクリフーズの件2月の終わり頃にクオカードが送られてきました。その工場で作られた冷凍食品ということで、体に害がある商品ではなかったのですが。パイシートは多分300円位だったかな、クオカードは1000円分で、送料なども負担してもらっているので、全国的に考えると本当に大きな損害ですよね。 一応ご報告と自分のメモに。

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わかさ生活 美のブランドmelumo
ブルーベリーのサプリメントでもおなじみの「わかさ生活」から、アイクリームが登場。

小じわや乾燥、くすみなどの目元のサインにアプローチ。10年以上レスベラトロールの研究を続けてきた「わかさ生活」がサプリメントなどの内側からだけではなく、外側からのケアで活かすことができたら、と開発、試験を重ねてきたアイクリーム。

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[2014/03/03 11:50] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

超保水スキンケア「SAYA トライアルセット 

シンプルスキンケアライン「SAYA」
『超保水スキンケア「SAYA トライアルセット」1週間分 送料無料1,500円(代引・後払い手数料無料)クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームの3ステップ。今ならコンパクトで素敵なポーチがついてきます。

独自の浸透技術と、ヒアルロン酸原液の「100倍のうるおい」をもつヒアルロン酸原末、【無水ヒアルロン酸】を含む10種の美肌成分を共通採用することで、乾燥による肌トラブルや加齢が進んだ肌に求められる「保水力」を徹底強化。シンプルかつ、高い機能性を同時に実現したスキンケアラインです。
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【SAYAリフレッシュソープ】

メイク落としも洗顔もできる手軽で機能的な「生石けん」。粘りのある固練りのソープを少量の水でクリーム状に溶けばメイク落とし。さらに水を足して泡立てれば洗顔石けんに。

豊富な美容成分が肌を乾燥から防ぎ、もっちりしたきめの細かい泡がスッキリと洗い上げてくれます。毛穴の汚れや古い角質までしっかり吸着して洗い流す「ムチン」配合。
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【SAYAジェルローション】

化粧水の浸透力と美容液の保湿力を合わせもつ、化粧水と美容液の潤いを備えた美容化粧液。

テクスチャーは、とろみのある濃厚なジェルタイプですが、肌にのせていくと吸い込ついていくような高浸透。ジェルタイプのローションの中でも少し別格といってもよさそうな使い心地。年齢サインに働きかける天然植物成分「シャクヤク根エキス」配合。
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【SAYAエンリッチクリーム】

稀少な植物の生命力を配合した、2度づけでアイクリームとしても使えるリッチなクリーム。

わりとしっかりした固めの質感のコクのあるクリームが、肌をピッタリとラッピングし、うるおいを封じ込めて長時間しっとり感をキープ。さらに「奇跡のリンゴ」から抽出した稀少なエキスや、水を抱え込む果実オイルが、肌の活発なはたらきをサポート。

半日で通常は3分の1程度になってしまう、肌の水分量。これがSAYA(サヤ)のスキンケア後約12時間後でも約78%もキープ、という検証結果もありましたが、時間がたてばたつほど肌が潤ってるという実感が確かにありました。

シンプルなお手入れですが、色々なエッセンスがぎゅーっと詰まったスキンケアだと思いました。
SAYAトライアルセット
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[2014/03/01 18:27] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

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