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オラクルのトライアルセットのレビューはこちら

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厚揚げと豚肉の味噌炒め 

厚揚げと豚肉の味噌炒め
1食400kcalの宅配食事セットの【豚肉と厚揚げの味噌炒め】の献立です。この日は他に、菜飯、吉野汁、キュウリとカブの酢の物です。ご飯までついて1食が400kcal。食材や調味料にまでこだわっているのでとても美味しいです。レトルトなのでお湯をわかして全部湯煎にしてしまえば、一度に一食分の準備ができるので便利だと思います。単身赴任の方や食事の準備をする時間がなかなかない方にもおススメ。

豚肉と厚揚げの味噌炒め
【豚肉と厚揚げの味噌炒め・・・176kcal】

生姜の香りがして味付けはしっかりしているけど、油控えめの美味しい一品。豚肉は柔らかく、厚揚げがはいっているのでボリュームもあります。
菜飯
【菜飯・・・165kcal】

小松菜を刻み込んだご飯にジャコが入ったヘルシーなご飯。
キュウリとかぶの酢の物
【キュウリとカブの酢の物・・・32kcal】

酸味のすっきりした食べやすい味付けの酢の物。キュウリの歯ごたえも楽しめるさっぱりした一品です。
吉野汁
【吉野汁・・・27kcal】

だしの利いた薄めの味付けですが、具沢山で満足感のある汁物です。

1食にご飯、汁物、お惣菜2品が入っているのですが、全部食べてもこれが400kcalとは思えないような満足感があります。食事の管理をしなくてはいけない方は、きっともともと食べることがお好きだと思うので大変だと思いますが、毎日食べ続けても和洋中70種類の食事があるので、飽きないで続けやすそうだと思います。


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[2010/03/31 16:20] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

米ぬか美人トライアルセット 

米ぬか美人
日本盛から発売された日本盛米ぬか美人

セット内容は洗顔クリーム、化粧水、美容液、クリームの4点セット。約1週間分ですが、実際にはもっと使えそう。たっぷり目です。

洗顔のレビューはこちらです

今日は残りの化粧水、美容液、クリームのレビューです。

化粧水はさらっとした使い心地でほんのり甘い香りのするもの。パシャパシャとたっぷりつけられて気持ちがいいです。つけた当初はさらっとしていますが、時間を置くとしっとりして来ます。つけ心地も好みですが香りで更に癒される気がします。
米ぬか美人
これが美容液。ワンプッシュでこのくらいトロッとしていて肌なじみがものすごくいいです。

ちなみに全然関係ないのですが、この写真はパナソニックのLUMIX DMC-GF1C パンケーキレンズキット の自動設定で撮ったもので、下の写真は美肌モードで撮影したものです。実際の肌色に近いのはこちら↑ですが、しっとり感が出てるのは下の美肌モードで撮ったほうがいいのかな、なんて思っています。^^
米ぬか美人
こちらがクリーム。重くはないけど保湿もしっかりできています。私はほぼ美容液の段階でしっとりしたので、このクリームは気になるところだけに「チョンチョン」とのせただけです。

米ぬか美人 は日本酒作りから生まれた自然派の基礎化粧品。

日本酒酵母には、天然のビタミンB1、B2、アミノ酸などが豊富に含まれ、肌をみずみずしくしっとりと整えていることがわかったのです。日本盛では日本酒酵母より抽出した酵母エキスを開発し、化粧品に配合することに成功しました。

肌の負担になる合成着色料や鉱物油系界面活性剤、パラベンは一切含まれていません。

米ぬか美人トライアル 送料無料 1890円

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[2010/03/31 13:31] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(2)

古布の押し絵つきピルケース 

おはりばこ ピルケース
京都の「おはりばこ」というショップの 古布の押し絵つきピルケースです。サプリメント入れを探していたのですが、なかなかこれというものがなくて、楽天市場で探していたらびびっと来るものが。^^古布独特の鮮やかで懐かしげな色使いと、ほっとするようなデザインが心ひかれました。

おはりばこ ピルケース
布部分は、台・押し絵共に正絹の古布。おはりばこの職人さんが一つ一つ手作りした世界に一つのピルケース。ミラーつきなのでアクセサリーを入れてもいいと思います。

デザインはある程度の期間で少しずつ変化しているようですが、シックな色合いのものあるので女性だけではなく男性にもよさそうです。
おはりばこ ピルケース
希望すれば小袋も入れてくれるのでプレゼントにもおススメです。本当に可愛いです。メール便で送ってくれるのも嬉しい。^^布を合わせるので完全に同じものはないので、一点ものというのもいいですよね。レビューを見てると1つ買って、またもう1つ・・・という方が多いのも頷けました。  

古布の押し絵つきピルケース


楽天カードを作ると 楽天市場 で使える楽天ポイントがもれなく3000円分、そして今だけ300円分のポイントが上乗せ、更に4月30日までに1回カードを使うと2000円分のポイントの5500円分のポイントがもらえます。楽天カードを作ると 楽天市場内で1ポイント=1円で使えますし、カードでお買い物をすると

・いつでもポイントは2倍!
・毎週土日の楽天カード感謝デーにはポイントが3倍になります。

年会費無料で楽天でのお買い物の多い方にはとても使いやすいカードだと思います。


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[2010/03/30 22:44] 楽天市場のお取り寄せ | TB(0) | CM(0)

1食400kcalのダイエット、糖尿病食事の宅配 

美健倶楽部のダイエット食、糖尿病食
ダイエット食、糖尿病の方のための宅配食事【美健倶楽部】です。 集英社「自宅入院ダイエット」(日本体育大学大学院 大野誠教授)に代表的な宅配治療食の一つとして紹介されているのがこの【美健倶楽部】の「BC400」です。

『これ以上太ったらまずい!生活習慣病もコワイ!でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない・・・・・・。ところが決定打出現!それは「宅配治療食」。宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。中高年男女の豊富な事例をもとに、肥満治療の権威が、ノウハウをやさしくわかりやすく解説。

栄養バランスを無視した乱暴なダイエットをすると、一度は痩せるもののすぐにリバウンド(体重の逆戻り)してしまい、前にも増して太ってしまうこともあります。しかしこの『自宅入院』という方法なら、体に必要な栄養を摂りつつゆっくりと痩せていくため、大幅なリバウンドの危険性はほとんどありません。この方法なら、無理なく確実に痩せることができるのです。』(集英社新書「「自宅入院ダイエット」より)

これは牛肉とブロッコリーのオイスター炒め、野菜のナムル、豆腐と春雨のスープ、白米。これできっかり400kcalです。全て冷凍状態で届くので、お鍋にお湯を沸かして湯煎するか、レンジ調理、野菜のナムルは流水解凍のみでOK。

美健倶楽部のダイエット食、糖尿病食
【牛肉とブロッコリーのオイスター炒め・・・168kcal】

器に盛りつける時にふわっと香るニンニクの香りにお腹が鳴ってしまいました。(^^;)味付けは素材の味や食感を活かしつつ、満足できる食べ応え。お肉もめっちゃくちゃ美味しいです。

管理栄養士と料理のプロが作った食事なので、栄養も美味しさもしっかり両立させています。一食食べても400kcalにしかならないのに、栄養はしっかり採れます。日替わりで毎日食べても和洋中で70種類ものメニューがあるそうです。
美健倶楽部のダイエット食、糖尿病食
【野菜のナムル・・・35kcal】

歯ごたえがシャキシャキ、ごま油の香りも食欲をそそる美味しいナムルです。レトルトなのに、「さっき作ったんじゃないの?」という新鮮さが嬉しいです。
美健倶楽部のダイエット食、糖尿病食
【豆腐と春雨のスープ・・・37kcal】

あっさり味のスープですが、だしを利かせた上品な味付けが気に入りました。干しえびなども入っているのでそういったところからも旨みが感じられます。

ご飯は軽くご飯茶碗に一杯で160kcalで、全部足してぴったり400kcal。このご飯も2度見したくなるくらい美味しくて、噛めば噛むほど味わい深いご飯です。正直言って今のうちのご飯より美味しいくらいじゃないかな。それもそのはずで、お米は「特別栽培米」を使用しています。ご飯が美味しいのは嬉しいですよね。^^



単身赴任のご主人や外食の多い方に。1食760円で栄養も美味しさも満足。

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[2010/03/30 11:13] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

ぶりの照り焼き、ためしてガッテン 

ぶりの照り焼き
NHKのためしてガッテン!ぶりの照り焼きの作り方を参考に、ブリの照り焼きを作りました。あんまり照りが出てないのですが(^^;) 、実はちょっと煮詰めすぎてしまいました。でも、あっという間にできて手軽にいただけるのでおススメの作り方です。

ブリに小麦粉をはたいて強火で片面を焼き付けて、裏面はふたをして焼き、弱火にしてタレは少々絡めるだけ。強火で焼き付けていくので魚の臭みも感じられず、短時間でも小麦粉の衣にタレが上手く絡んでとってもいい味になります。今日は天然のブリが安かったので使ったのですが、身も柔らかくてタレもちょうどいい感じの味付けでした。

ぶりの照り焼き
この日は、ブリの照り焼き、なめことお豆腐の味噌汁、冷奴、トマトのめかぶ乗せ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
オゾン化粧品ヴァージンメディカル
オゾンの力でぷるぷる素肌美を。オゾン化粧品ヴァージンメディカル 、送料無料1980円(4565円相当)セット内容はオゾン石けん、クレンジング、保湿化粧水、保湿美容液、クリーム、あわ立てネットです。

オゾンは水道水をオゾン処理することで美味しい水を作ったり、野菜やお米の洗浄に使われるなど身近なものとなっています。

このオゾンについて30年以上も研究をしてきたのがオゾン化粧品です。シンプルな成分で素肌本来の能力をサポートする基礎化粧品のラインナップ。オゾンは古い角質を取る力と肌をうるおす力があるのだそうです。
素肌への優しさを第一に鮮度にこだわっているので、使用期限を作り、そのため通信販売のみとなっています。


オゾンの力でぷるぷる素肌美を。オゾン化粧品ヴァージンメディカル

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[2010/03/29 23:58] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

ダイエット食・糖尿病食事の宅配【メイプルフーズ】 

糖尿病・ダイエットに!全国宅配食事セット
こんにちは~、この日のご飯は 松風焼き風、豆腐のおろし煮、キャベツの味噌汁、玄米ご飯。

ダイエット食、糖尿病の方のための宅配食材【美健倶楽部】のモニターをさせていただいていて、こちら、全て湯煎をして温めて器に盛り付けただけなんです。

しかもカロリーはたった400kcal!!低カロリーだけど、満足感があって、カロリーだけではなく、塩分などもきちんと管理された宅配のダイエット食、糖尿病の方ように作られた食事の宅配です。

だしがしっかり利いているので味付けも上品で美味しいし、メニューはお肉やお魚も豊富なので、カロリーをコントロールしたいけれど、なかなか時間が・・・・という方にもよさそうです。厚生労働省の摂取基準にもとづいた栄養バランスなのでアンチエイジング対策にもいいとのこと。
糖尿病・ダイエットに!全国宅配食事セット


・体重を落としたい ・糖尿病・高血圧が気になる方 ・お年を召した方に
・バランスの良い食事をつくりたい ・塩分やカルシウム・カロリーが気になる方 ・1人暮らしのお子さんに
・毎日忙しくて外食が多い ・単身赴任でご主人の食生活が気になる方

↑こんな方におススメの宅配食材です。一食ずつ冷凍で届き、電子レンジや湯煎、流水解凍をすればいつでも簡単にきちんとした食事ができるようになっています。
糖尿病・ダイエットに!全国宅配食事セット
冷凍庫に保存した写真です。1食ずつパッキングされているので、重ねても並べても保存しやすいと思います。

主菜・副菜・汁物それにご飯の4品でわずか400Kcalという低カロリーの食事セットが1セットずつ冷凍されて届けられるシステムになっています。夕飯をこれに変えるだけで、通常の食事に比べて400~600kcal減らすことができます。一食760円です。

厚生労働省の栄養摂取基準に基づき、たんぱく質を20g以上、カルシウム200mg以上(180ml牛乳1本分)、塩分は3g以下と栄養バランスに配慮。たんぱく質・カルシウム・を確保するため、食材に魚・肉・野菜・海草・小魚・玄米・麦等をバランス良く使用するので必然的に老化を防ぐ食事となります。

食材も厳選された自然のものを利用していて、米は特別栽培米、魚は天然もの、厳選された飼料で育てた肉、化学調味料を使わない天然だし等身体に優しいものを採用。
糖尿病・ダイエットに!全国宅配食事セット
こちらは1食分を開封した状態。このメニューは、松風焼き風、豆腐のおろし煮、キャベツの味噌汁、玄米ご飯です。全てののお惣菜やご飯は電子レンジか湯煎、流水解凍ですぐにいただけるようになっています。

それぞれのお惣菜のカロリー、短波k質、脂質、炭水化物、カルシウム、ビタミンAレタノール、ビタミンC、塩分などがそれぞれに全て記載されているので、糖尿病などの食事の細かい部分まで気を配りたい方に最適です。


単身赴任のご主人や外食の多い方に。

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[2010/03/29 15:12] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

わかさぎのマリネ 

わかさぎのマリネ
【わかさぎのマリネ】

こんにちは~、昨晩はわかさぎのマリネを作りました。玉ねぎにマリネ液をしみ込ませてからわかさぎを揚げてば、それほどわかさぎに味がしみ込まなくても短時間のものでも美味しくいただけます。今回はマリネに酢とレモン汁両方を使いました。レモンがなかったら酢オンリーでもOKです。^^

■材料・・・わかさぎ1パック15~20尾くらい、玉ねぎ1個、片栗粉少々、揚げ油適量、マリネ液(醤油大さじ3、酢大さじ1、レモン汁大さじ1、砂糖大さじ1、七味唐辛子少々)

■作り方
・わかさぎはペーパーで水分をしっかり取って、片栗粉をはたいて中温位の油でじっくり揚げます
・玉ねぎはスライサーなどで薄切りに。マリネ液の材料を全て玉ねぎと一緒になじませます
・揚げたわかさぎをマリネ液に漬けて、途中時々かき混ぜながら30分程度なじませたらできあがり。

わかさぎのマリネ
昨日はわかさぎのマリネ、コンソメスープに肉じゃがの材料(今回はお肉ではなくウインナー)を入れて煮詰めたあっさりめの肉じゃが、めかぶ+納豆、茶碗蒸しのスープ、炊き立てご飯。



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ご飯で作るスープ 

ご飯のスープ
こんにちは~、今日は冷凍するほどでもない、ほんの少し残ったご飯で作る簡単なスープを作ってみました。

■材料(1人分)・・・ご飯50g、昆布茶小さじ半分、水200cc、豚バラ肉30g、ゆでたほうれん草、人参少々、すりゴマ少々

■作り方
・鍋に水とご飯、昆布茶を入れて中火程度でことこと煮込みご飯を柔らかくします
・ご飯を裏ごしして鍋に戻してスープと一体になるように煮込みます
・豚バラ肉は別の鍋でさっとゆで、ほうれん草と人参はレンジでチンして食べやすく切りそろえておきます
・スープを器に入れて、豚バラ、ほうれん草、人参を添えて、すりゴマを振ったら完成。

【節約主婦9人のブログ】が新しいテーマになりました。新しいテーマは「とっておきのレシピ」。こちらもよろしければご覧下さい。^^土鍋で作った茶碗蒸しスープをご紹介しています。


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[2010/03/27 15:54] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

韓国風海鮮どんぶり 

アジの刺身のコチュジャン風味丼
こんばんは~、急遽夫が飲み会になったため1人の夕飯になりました。夫用にアジのお刺身を買ってきたのですが、私はあまり得意ではないのでコチュジャンやしょうが、ニンニクなどの韓国風の漬けダレで甘辛すっぱい感じにして美味しくいただきました。

■材料(2人分)・・・アジの刺身100g、韓国風のたれ(コチュジャン小さじ1、テンメンジャン大さじ1、醤油大さじ1、寿司酢大さじ1、ごま油小さじ1、すりゴマ適量、細ねぎ適量、しょうが1かけ、にんにく2分の1かけ)、卵黄2個

■作り方
・しょうがとニンニクはすりおろし、細ねぎは小口切り、その他の調味料を全てよく混ぜ、アジの刺身になじませます
・ご飯の上に刺身のつまなどをのせて、漬け込んだアジを乗せて卵黄を落としたらできあがり。

今日はイカもあったのでオクラとあえてトッピングしました。長芋は千切りにして、お好みで卵黄を乗せていただいても美味しいです。
アジの刺身のコチュジャン風味丼
その他果物、カブとお豆腐の味噌汁。



アクサダイレクト自動車保険なら、ネット申し込みで最大4500円の割引があります。 保険会社の事故対応アンケートの結果を保険会社選びの参考にされてもいいかもしれません。

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[2010/03/26 22:43] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

手作りケフィアヨーグルト 

ケフィアヨーグルト
手作りのスーパーケフィアヨーグルトです。牛乳にフリーズドライの種菌を入れて24時間後には出来立てが食べられます。今日は青汁とオリゴ糖をかけていただきました。

一般的に市販されているヨーグルトが乳酸菌だけの単独発酵なのに対して、スーパーケフィアヨーグルトは数種類の乳酸菌と酵母の複合発酵。この乳酸菌と酵母、ふたつの力でより美味しさが増し、酵母の作用で酸味がまろやかになり奥深い味わいを作りだします。酸味が気にならないので苦手な方にもおススメです。

味はもマイルドで酸味が少なく美味しいのですが、牛乳によってヨーグルトの状態も少し変わってくるので色々試すと楽しいですよ。冷蔵庫で少し冷やしてから頂くとよりヨーグルトがしっかり固まります。
手作りケフィアヨーグルト
スーパーケフィアヨーグルトはじめてセットには、

・たね菌(牛乳500ml用) × 20本、・ボトル(容器)+小さなおたま
・発酵用保温ツール「くるみちゃん」 ・チーズクッカー

がついて送料無料2,900円(税込み)です。詳しい中身はこちら
スーパーケフィアヨーグルト
そのままでも食べやすいですが、ハチミツやメープルシロップをかけていただくのも美味しいのですが、少し水分を絞ってねっとりさせていただくのがこれまた美味しいのでおススメです。作り方は簡単で、コーヒーフィルターにヨーグルトを入れてざるのようなものに入れて3時間ほど自然に水分を落とします。 チーズのような味にも感じられ濃厚でこれもおススメ。

スーパーケフィアヨーグルトはじめてセット
初めての方に限って、送料無料2900円

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肉じゃがのコーンチーズ焼き 

肉じゃがのコーンチーズ焼き
おはようございます~。今朝はめちゃくちゃ寒いです。春の天気というか寒くなったり暑くなったり、体調管理は気をつけたいと思います。

昨日は肉じゃがの残りにコーンスープ、牛乳、チーズ、ジャガイモをよく混ぜたものをソースにしてオーブンで焼いたもの、いわしの生姜醤油焼き、 発芽米入りのご飯、しじみのお味噌汁、めかぶとオクラの混ぜたものを作りました。
肉じゃがのコーンチーズ焼き
今回はリメイク料理として作ってみたのですが、肉じゃが無しの場合だったら下にチキンライスを入れてもきっと美味しいと思います。簡単だけど満足度の高い一品になりました。お昼ごはんにもぴったり。^^
【肉じゃがのコーンチーズ焼き】
■コーンソースの材料(2人分)・・・ジャガイモ2個、ピザ用チーズカップ1、コーンスープの素1袋、牛乳200cc

■作り方
・ジャガイモは皮をむいてレンジでチンします
・鍋に牛乳を入れて温め、コーンスープの素を溶かしジャガイモ、チーズを加えてゆっくり溶かします
・ハンディタイプのミキサーでソース状にしたら完成。もしハンディタイプのミキサーがなかったら、一般的な固定タイプのミキサーに入れてしまうと、容器からソースがとれにくいと思うので、網などで裏ごしの方がいいかな、と思います。もしくは粒々をわざと残すのもありだと思うので、そのあたりはお好みでどうぞ。^^

耐熱容器に肉じゃがを入れて、その上にこのソース、そしてパン粉をちらしてこんがり焼けばできあがり。

いわしのしょうが焼き
いわしは昨日お友達から頂いたのですが、新鮮なうちにと思って頑張って手開きにしました。(魚を裁くのが苦手(^^;) )生姜醤油にちょこっとみりんを入れて半日くらい漬けておいて、それに小麦粉をはたいてフライパンでこんがり焼いたら出来上がり。とっても美味しかったです。

昨日、玄関のドアを開けたら何かガス臭くてすぐに窓を開けたのですが、ガスの元栓は締めてるし「何だろう、どれ?」と思っていたのですが、何のことはない朝捨てた「たくわんの汁」のニオイだったようです。

まさかたくわんのニオイ=ガス???と最初はわからなかったのですが、どうもそれだったらしく、何はともあれホット致しました。m(_ _)m


ファイナンシャルプランナーに無料で相談できる保険ショップが最近増えていますので、それを利用するのもおススメ。保険ショップの活用方法はぜひチェックしてみてください。


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[2010/03/25 10:56] リメイク | TB(0) | CM(0)

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[2010/03/24 14:10] 楽天市場のお取り寄せ | TB(0) | CM(0)

新鮮さが違う!【生サプリ】 

生サプリ
生サプリL.100「美容SP」 は全て国産、無添加にこだわり、「栄養素を生のまま生かす」製法で作られます。保存料や化合物を一切使用しない無添加の「生」美容サプリメントのセット。「生」なのでクール便で送られてきて、保存は冷蔵庫の中身が濃くて新鮮なサプリです。

加齢と共に体内から不足するコラーゲン、ヒアルロン酸を補給して、さらに大注目のプラセンタ、セラミドの贅沢な美容成分を配合しています。個包装で美容に必要なサプリが1つになっているので、手軽にしっかりケアできるのが気に入っています。

国産、無添加にこだわり、「栄養素を生のまま生かす」超濃縮生サプリ賞味期限が45日ととっても短いのですが、作って即日クール便で発送してもらえるオーダーメイド製法です。このサプリは特別なので、「ここぞ!」という時に飲んでいますよ。^^
生サプリ
生サプリL.100「美容SP」 には、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、プラセンタの4種類の美容成分のサプリメントが入っています。1袋で1日分です。使用している素材の契約農家さん達の生産者情報カードも入っているのでとても身近に感じます。賞味期限は一般的なサプリと比べると短いのですが、その「生」の新鮮さが特徴の貴重の贅沢なサプリメント。

生サプリ美容SP
生サプリL.100「美容SP」

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[2010/03/23 23:01] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

なすときのこのあんとじ 

なすときのこのあんとじ
こんにちは~、 久しぶりに朝ごはん画像です。^^

炊き立てご飯、ベーコンとカブのお味噌汁、ほっけの焼いたの、塩トマト、ほうれん草の胡麻和え、きのことなすのあんとじ。

なすときのこのあんとじ
【なすときのこのあんかけ】

■材料(2人分)・・・なす1本、しめじ3分の1パック、ピーマン1個、豚挽き肉50g、ほたて1個、海老4尾、鶏がらスープ200cc、オイスターソース大さじ2分の1、醤油大さじ1、しょうが2分の1かけ、塩コショウ少々

■作り方
・なすは縦半分に切って斜めにカット、シメジは石づきを切って小房にわけます。ピーマンはへたと種を取って細切り、ホタテは大きいものは細く、海老は適当な大きさに準備します。しょうがはおろして。
・フライパンにオリーブオイルを熱して、ひき肉を炒め、続いてシメジ、ピーマン、ホタテ、海老を入れて更に炒め鶏がらスープでさっと煮ます
・醤油、オイスターソース、しょうが、塩コショウを加えて味付け水溶き片栗粉でとろみをつけたらできあがり。

春雨を入れてもきっと美味しいと思います。
ほっけの焼いたの
ほっけの塩焼きと塩トマト。


昨晩ぼーっとテレビを見ていたら、勝間和代さんが選ぶ、「本当にとって損をしない資格、検定ランキング!」というのをやってました。仕事の幅を広げたり、会社での評価アップのためにも有望な資格ということですが、ご興味のある方はチェックしてみてください。

がくぶん総合教育センター
通信教育の「がくぶん総合教育センター」
昨年から1年は夫が通信教育でペン字を習っているのですが、今年は私が何か始めたいな、と思って資料を取り寄せてみたのが「薬膳マイスター」終了すると「国際薬膳食育師3級」の資格も得られるようです。 身近な食材で大丈夫そうなので、簡単に取り入れられそうです。

ナチュラル薬膳

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[2010/03/23 13:42] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

野菜きのこ炒め 

ブランチ
こんばんは~、これは今朝のブランチです。ひき肉入りの肉じゃが、豚バラ、キャベツ、きのこ、にら、人参などを鶏がらスープで炒めて、豆板醤、トウチジャン、テンメンジャンなどで味付けをしたもの、長芋にあおさ、具沢山のスープ。

長芋のあおさ乗せ
長芋をすったところに あおさを添えたもの。あおさは香りがよくて、お料理のアクセントにもなるのでよく使っています。小さくちぎって焼きそばに添えたり、お味噌汁、卵焼きの具にしてみたりと、結構何に入れても美味しくしてくれます。^^

リピーター続出!1050円送料無料のお試しセット♪


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[2010/03/22 22:09] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

カイテキオリゴ(旧北の大地の天然オリゴ糖)で便秘対策 

北の大地の天然オリゴ糖

楽天ランキングで100週1位突破、Yahoo!ショップランキングでも首位独走中の カイテキオリゴ(旧北の大地のオリゴ糖)です。ネット販売だけで30万セット売れてるというものです。

カイテキオリゴ  はラフィノースという北海道で育てられたビート(甜菜てんさい)から抽出・精製された世界で唯一の高純度結晶オリゴ糖。ラフィノースはビートから分離精製して得られる天然のオリゴ糖。

ラフィノースはヒト消化管内においてその大部分が消化酵素により分解されず、吸収されることなく大腸に到達。そして腸内に棲んでいる善玉菌であるビフィズス菌、乳酸菌のえさになるのだそうです。

その結果として善玉菌が増えて腸内が善玉菌優位の状態になり、整腸作用が活性化してお腹の調子が快適に。お腹の健康が気になる方や、ダイエットをしたい方、トイレのニオイが気になる方などにいいそうですよ。

純度98%以上の上物で甘さはかすかに感じる程度です。甘さが強くない分、飲み物に入れたり、お米を炊くときに入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、納豆に入れたりと何にでも混ぜることができるので便利です。

北の大地の天然オリゴ糖
個人的にはカイテキオリゴ  をヨーグルトにさらさらかけて食べるのが好きです。コーヒーに混ぜても甘すぎないのでブラック派にもお勧め。

薬ではないので、ちょっとお腹が張ってきたな、と思ったら小さじ1杯程度を何かに混ぜて飲みます。家族全員で使えるのも気に入っています。飲んでもお腹が痛くならず自然です。ください。^^

カイテキオリゴ 
女性はもちろん、天然のものなので安心して赤ちゃんの便秘対策に買う方もいらっしゃいます。


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[2010/03/21 22:53] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

ビーフシチュー 

ビーフシチュー
こんにちは~、昨晩はビーフシチュー、新物生わかめとキュウリの酢の物、コールスロー、イチゴヨーグルト、米粉のパンでした。米粉のパンはお気に入りパン屋さんので、焼くと周りがパリッとして、中身はもちもちっとして本当に美味しい。^^ビーフシチューにもぴったりだし、中身をくりぬいてケースにしてビーフシチューを入れてよさそう。
ビーフシチュー
ビーフシチューは簡単にハインツ デミグラスソースで作りました。赤ワインがなかったのですが、日本酒で恐る恐る代用。でも、全然大丈夫でした。味にも深みが増したようで赤ワインがなかったら日本酒もOKだと思いました。
生わかめの酢の物
新物生わかめとキュウリとすりゴマ、しょうがを入れての酢の物。生わかめはこの時期本当に美味しいですね。寿司酢にすりゴマとしょうがを適量あわせて和えるだけですが、あと一品という時にとっても便利です。

【簡単スチーム調理に、人気の ルクエLekueスチームケース


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↑電子レンジで簡単に蒸し料理ができる優れもの。パスタも簡単にできるそうです。日経トレンディのベストヒット商品第12位にも選ばれています。一人暮らしの方や初めてお料理する方にも。

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[2010/03/21 12:16] 母の味 | TB(0) | CM(0)

なすとピーマンの味噌いため 

なすとピーマンの味噌いため
こんにちは~、今日は風は強いけどとてもいい天気になりました

今朝は久しぶりにゆっくりの朝食です。今日はなすとピーマンの味噌いため、野菜スープ、ほっけの塩焼き、炊き立てご飯、ミニサラダでした。
なすとピーマンの味噌炒め
なすとピーマンの味噌いため。味付けはオーソドックスに味噌、砂糖、酒、隠し味に醤油と七味唐辛子、材料はなす、ピーマン、シメジ、豚バラ肉など。シメジの歯ごたえを残したかったので、なす、ピーマン、豚バラを炒めて、味付けしてから最後にシメジを入れています。
野菜スープ
そしてこれは野菜スープ。人参、かぶ、ベーコン、ジャガイモを鶏がらスープで煮て塩こしょうで味付けして、最後に少量の牛乳を入れて細ねぎを振ったら完成。あっさりめのシチューみたいになってあっという間にできるのでよく作ります。^^週末の冷蔵庫の大掃除にも最適ですよ。^^



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楽天でDVDを借りるなら!
[2010/03/20 12:26] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

エレクトーレのトライアルセット 

エレクトーレ
エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円
トライアルセットを使ってから本品を使い始めたのが エレクトーレのフェイストリートメント。これって周りのお友達も使っている方がものすごく多いんですよね。同年代の方がCMをされてるのを見て、それで使ってみた人多いのですが、かなり評判はいいです。

洗顔してからこのフェイストリートメントをするのですが、それがたったの10秒でOK。ものすごい短いですよね。でも、肌のハリやツヤ感がサボってしまった日と比べると違うので、個人的には効果は毎日感じています。

多分、このエレクトーレ の代わりは他にはないんじゃないかな、と思っています。トリートメントをした後の肌の滑らかさとか化粧水を塗った後の肌も全然違います。

エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円
★★エレクトーレの詳しいレビューはこちら
エレクトーレ
フェイスソープ、フェイストリートメントに配合されているミネラルは岐阜県の希少な天然鉱石を泥状にしたもので、美しいお肌に効果的なミネラルをたっぷり含んでいます。この鉱石を泥状にしていく過程で、独自の技術でマイナス700mvという大きな電位を持たせたことが大きな特徴だそうです。

このトリートメントをさくらんぼ大とって、顔全体になじませ10秒程度なじませてあとは洗い流すだけ。流す時に手につけてみたり、首に伸ばしたりとムダもありません。(^^;) でも、首とか手でも使ったらやっぱり違いますよ。^^

エレクトーレ
忙しい方やお手入れはなるべくシンプルに済ませたい方におススメ。

エレクトーレ10秒スキンケアでハリつや潤肌♪しっかりお試し2週間1,580円
★★エレクトーレの詳しいレビューはこちら

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[2010/03/19 14:12] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

【入学祝い】SONY ウォークマン 

SONY ウォークマン
甥っ子が高校合格したのでお願いされてたSONY ウォークマンSシリーズ 8GB NW-S644(W) [NW... を買いました。ipadと迷ったのですが、レビューがとてもよかったのと値段が安かったので便乗して私の分も買ってしまいました。(^^;)楽天ポイントをずっと使ってなかったので。

アプリをパソコンに入れて、色々いじっていますがあまり細かなことを考えなくても大丈夫そうで嬉しい。^^音もものすごくいいですね~。専門的なことはわかりませんけどいいです。

楽天市場 家電エクスプレスで買ったのですが、注文して翌日には届いていました。早すぎでびっくり。梱包も丁寧で対応も非常に満足でした。


【土日出荷OK】◆振込手数料・送料無料!◆SONY ウォークマンSシリーズ 8GB NW-S644(W) [NW...


楽天カードを作ると 楽天市場 で使える楽天ポイントがもれなく3000円分、そして今だけ300円分のポイントが上乗せ、更に4月30日までに1回カードを使うと2000円分のポイントの5500円分のポイントがもらえます。楽天カードを作ると 楽天市場内で1ポイント=1円で使えますし、カードでお買い物をすると

・いつでもポイントは2倍!
・毎週土日の楽天カード感謝デーにはポイントが3倍になります。

年会費無料で楽天でのお買い物の多い方にはとても使いやすいカードだと思います。


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[2010/03/19 00:41] 楽天市場のお取り寄せ | TB(0) | CM(0)

こってりから揚げ 

こってりから揚げ
こんにちは~、昨晩はから揚げでした。ちょっとこってり目の味付けが食べたくなったので揚げた後でケチャップ&中濃ソース&ちょっぴりマヨネーズで和えています。がっつり食べたい時におススメ。^^

■材料・・・鶏もも肉300g、下味(塩コショウ少々、ハチミツ大さじ1、ガーリックパウダー)衣(卵1個、小麦粉100g、塩少々、水50cc位)、ケチャップ、中濃ソース、マヨネーズ、タバスコ、細ねぎ少々

■作り方
・とりもも肉は食べやすい大きさにカットして、下味をもみこんで30分位置きます
・卵、小麦粉、塩、水を加えて衣を作ります。鶏肉に衣がまとわり付きやすい位の濃度にします
・サラダオイルを熱して、通常通りにから揚げにします
・鍋の油を出して、軽くペーパーなどでふき取った後に弱火にしてから揚げとケチャップ、中濃ソース、タバスコを加えて和えます。最後にマヨネーズをちょっと隠し味程度に入れたら完成。

盛り付けた後に細ねぎをたっぷり添えてどうぞ。

こってりから揚げ
昨晩は初めて「海ぶどう」を買ってみました。プチプチしていてとっても美味しいですね~。ドレッシングをかけると粒々がしんなりするというのも初めて知りました。

こってりから揚げ、海ぶどう、長いも、豆腐、トマトのサラダ、ほうれん草のおひたし、スープ(前日の残り)。
ほうれん草のおひたし

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[2010/03/18 12:37] 旦那の好きなメニュー | TB(0) | CM(0)

ラジコ(radiko)聞いてみました。 

ラジコ(radiko)聞いてみた

ラジコ(radiko)を聞いてみました。音がキレイです。^^

最初の日は繋がりにくかったのですが、昨日位からは全然普通に聞くことが出来ます。普通、というよりはうちのステレオのラジオと比べても入りがすごくよくって、AMの音がものすごくいいのにちょっとびっくりしました。我が家ではちょっと入りにくい局もあるのですが、それがこれだとクリアでストレスなく聞くことが出来てしまいます。ノイズも全然。

聞き方は簡単で、ラジコ(radiko)のサイトに行ってクリックするだけ。今は在京民放ラジオ7局(TBSラジオ、文化放送、ニッポン放送、ラジオNIKKEI、InterFM、TOKYO FM、J-WAVE)、在阪民放ラジオ6局(朝日放送、毎日放送、ラジオ大阪、FM COCOLO、FM802、FM OSAKA)の地上波ラジオ放送をCMも含め、そのまま同時に放送エリアに準じた地域に配信しています。会員になったりすることも不要です。

配信エリアは在京7局が東京、神奈川、千葉、埼玉、在阪6局は大阪、京都、兵庫、奈良です。*ネットワーク環境によってはエリア内でも聴取できない場合もあるそうなのでご注意ください。


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[2010/03/17 18:35] 私とサイトのこと | TB(0) | CM(0)

カレードリア 

焼きカレー
今日は2日前に作ったカレーの残りをカレードリアにしました。ご飯の部分をカレーであらかじめ混ぜておいて耐熱容器に入れて、更にその上からカレーをかけとろけるチーズをのせてオーブンできつね色になるまで焼いたらできあがり。カレーさえあれば後は乗せて焼くだけなのでとても簡単。最後の最後までしっかり味わえますよね。^^


発芽のパワーがスゴイ/ファンケル「発芽米 お試しセット」通販限定780円 焼きカレー
今日はカレードリア、はっさくが甘くなかったので三温糖をかけたもの、サラダ、カレーなのに辛いキムチスープを作ってしまいました。(^^;)

キムチスープ
【キムチスープ】

豚バラとキムチを油なしで炒めてから鶏がらスープを加えて、熱しアクをとります。塩で味を調えて水菜と大きめに切った豆腐を加えて最後にごまをすって振りかけたら完成。


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[2010/03/17 11:56] リメイク | TB(0) | CM(0)

日清製粉の「セラクレア」1週間のセラミド体験 

日清製粉グループの化粧品「セラクレア」
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↑日清製粉からの基礎化粧品が新発売!1週間のセラミド体験を980円で。

製造・販売元の日本製粉グループは、穀物由来の「米100%のセラミド」にいち早く着目、研究を重ねてきたリーディングカンパニー。「セラクレア」は、優れた保湿効果を持つ米ぬかから抽出したセラミドと植物成分配合のスキンケアシリーズです。食品素材メーカーだからこそ、植物成分にこだわり、安全で安心な製品を。徹底した品質管理と先端の研究開発を行っています。

外側からは「ローション、エッセンス、ゲルクリーム」の3ステップ、そしてスティックタイプの「美容ゼリー」で内側からのケアでエイジングケアをします。この美容ゼリーは携帯にも便利で味はヨーグルト味。1袋で1.2mgのセラミド補給をします。手軽に補給できて味もとっても美味しいです。

外側と内側の両方からセラミド補給、エイジングケアへのアプローチは食品メーカーならではだと思います。この美容ゼリーは単品での売上げが№1だそうです。
日清製粉グループの化粧品「セラクレア」
【外側からの3ステップのセラミドケア 】
・キメ密度を整えるバリアローション・・・ナノセラミドが角質層に浸透、乾燥や肌荒れを防止。また、クワトロシステムが滑らかさと艶を与え、しなやかな肌に整えます。

・柔らか肌へと導く美容エッセンス・・・軽いテクスチャーが溶け込むように馴染みます。セラミドのうるおいヴェールで肌を保護し、クワトロシステムが柔らかなハリを与えます。

・与えて逃さないゲルクリーム・・・スキンバリアを強化し栄養を閉じ込め、乾燥や紫外線からも肌をガード。クアトロシステムによるハリ効果も抜群。気になる場所の集中ケアに。

日清製粉の「セラクレア」
■超微細のナノセラミドが角質層をくまなく潤します。

肌のバリアパワーを低下させるうるおい不足。セラクレアは、日本製粉グループの革新的な技術でセラミドを直径わずか30ナノメートル(※)の超微細なカプセル状にすることで、高い保湿力を角質層のすみずみまでアプローチ、うるおいを届けます。

■引き締めネットワークが高いエイジングケアを実現!

セラクレアは独自のクワトロシステムを採用。目もとや口もとのゆるみなど、年齢からくる悩みにアプローチする4成分、「ダイナリフト、ポリリフト、オシリフト、クイックリフト」による〝引き締めネットワーク〟で肌にハリと滑らかさを与えます。
日清製粉グループの化粧品「セラクレア」
こちらが、今回プレゼントとして入っていた「美容ゼリー」。 セラミド以外にヒアルロン酸など美容に大切な5つの成分を配合。1袋で1.2mgのセラミドを補給するというもの。基礎化粧品と美容ゼリーの両方をひとつのトライアルセットで試せるのはうれしいですよね。
日清製粉グループの化粧品「セラクレア」
封を切ると、ややしっかり目の美容ゼリーが出てきます。ヨーグルト味なのでおやつ感覚で無理なくいただけます。
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↑日清製粉からの基礎化粧品が新発売!1週間のセラミド体験を980円で。

季節の変わり目の敏感になっているお肌のケアにも。


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[2010/03/16 14:28] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

簡単!小麦粉で作る大根もち 

大根もち
こんばんは~。大根を沢山いただいたので大量消費ができるもの、ということで「大根もち」を作ってみました。大根もちというと粉に上新粉などを使うようですが、そういうものがないので小麦粉と片栗粉で代用してみました。

■材料

・大根(中)2分の1、小麦粉カップ1~1.5、片栗粉カップ2分の1、塩少々、桜海老、干ししいたけ適量、鶏がらスープの素大さじ1、ごま油適量

■作り方
・大根は皮をむいて3センチ分くらいを千切り、残りをフードプロセッサーなどにかけます。大根おろしでもOK。
・大根おろしに小麦粉と片栗粉を加えて混ぜて焼きやすい位の濃度にします。汁気が多いとそれだけ小麦粉が必要になるので、ちょっと汁気が多かったら軽く絞ってもいいと思います。
・干ししいたけの戻したものを千切り、千切りにして塩してしぼった大根、桜海老、塩、鶏がらスープを加えて全体を混ぜます
・フライパンに多めのサラダオイルを熱して、弱火~中火位の火で焼きます。じっくり焼いてもっちり感を出しましょう。

焼きあがったらお好みのタレでいただきます。私は酢醤油にしましたが、コチュジャンを混ぜたり、レモン醤油もおススメです。^^表面は片栗粉でカリッとしますが、じっくり焼くので小麦粉でもかなりもっちりして美味しいですよ。^^

最初の1枚は大根おろしだけで作ったのですが、歯ごたえが欲しいな、と思って改めて千切りにした大根を加えた所これが正解。本格的なものと比べるともっちり感はやや弱いかもしれませんが、美味しくいただきました。大根の大量消費におススメです。^^


有機野菜の宅配 Oisixおためしセット
通常より720円お得で送料無料!Oisixの厳選食材セット(2,700円相当)を、お得な”おためし価格

今なら「はちみつりんご酢」が一本ついてきます。今週のおススメ食材は「みつトマト」

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[2010/03/16 01:19] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

今年は自動車保険料がUP!するかも!? 

ホワイトデーのお返し
自動車保険は事故がなければ1つ等級が上がって、保険料は下がっていくのがこれまででした。でも、今年は大きく変わりそうです。等級が上なので保険料に無頓着だった方はぜひチェックしてみてくださいね。

保険料の値上がりの理由は保険料の算出する一部の「参考純率の改正」が行われたため。若者の車離れ、軽車両、小型車が増えたために保険会社の保険料収入が減り、保険金支払いの支出バランスが崩れたことから保険料の値上げが検討されています。

主な変更ポイントとしては、
・運転者の年齢条件・・・・30歳以上の年齢区分が、30歳~40歳未満、40歳~50歳未満、50歳~60歳未満、60歳~70歳未満、70歳以上に細分化されています
・運転者の限定・・・・本人、配偶者まで細分化されています(これまでもこれを採用していた会社もあり)
・等級・・・優良ドライバーとの差が更に大きくなります

今まで順調に保険料が下がっていた方も、上記のような細分化によって保険料が高くなってしまう方も多くなりそうです。特に運転年齢条件は、全年齢の保障が一番高くなるのは同じですが、30歳以上からは更に細かく分けられているのでぜひチェックしてみてください。60歳以上は負担が大きくなります。

更に運転者を限定することで保険料が安くなります。保険会社によっては今のまま据え置きという会社もありますので、比較検討されることをおススメします。

一番大事なことは事故を起こさないこと、そして「実態に合わせた」保険にすることだと思います。今年は等級が高い方も、ベテランドライバーさんも「前年同条件」ですんなり契約するのはNGです。^^


アクサダイレクト:ネットでお申込なら最大4500円割引

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↑最大20社が最短5分で見積もり可能です。数社まとめて比較できるのでおススメサイト。

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[2010/03/15 12:15] 自動車保険 | TB(0) | CM(0)

スタミナ納豆を作ってみました 

スタミナ納豆
こんにちは~、先日秘密のケンミンSHOWーで「スタミナ納豆」というものを紹介されて、給食で大人気のメニューということで子供達がこれが出ると大喜びしていました。大人が食べてもとっても美味しいということで、早速つくってみました。

レシピは鳥取県の倉吉市のホームページから転載させていただきました。m(_ _)m

作り方はとても簡単で、鶏のひき肉をごま油でいためて甘辛に味付け、それを引き割り納豆に混ぜるだけです。多分ここまでは、やったことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、私としてびっくりしたのは「タバスコ」を入れること。

私だったら七味唐辛子でピリ辛にしていたところを、「タバスコ」にしているところがポイントではないかと思いました。辛さはもちろんですが、酸味も若干あるので隠し味として非常にいい仕事をしてるのではないかと思いました。^^とても簡単な材料で作れるのでぜひ♪本当に美味しかったです。^^

■材料

鶏ひき肉  100g和風だし  小さじ1 ごま油  小さじ半分 砂糖  少々 しょうが   少々    料理酒   小さじ半分 にんにく 少々 タバスコ少々 納豆  100g        青ねぎ     適量
■作り方

1、ごま油でしょうが、にんにくを香りが出るまでいためる
2、香りが出たら、鶏ひき肉を入れいため、火が通ったら器に移し冷ます
3、刻み納豆、和風だし、砂糖、料理酒、タバスコを混ぜ、②の鶏ひき肉も加え最後にきざみ青ねぎを入れ、混ざったらできあがり。



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[2010/03/14 12:58] チャレンジメニュー | TB(0) | CM(0)

やずやの発芽十六雑穀米 3袋増量中♪ 

DSCF7215.jpg
朝食をコーヒーとパンから和食に変えて、毎日のおかずに迷っちゃうのですが、ご飯にやずやの発芽十六雑穀 を入れて炊くだけで栄養満点のご飯ができあがり。安心感があります。

普通に炊くだけで16種類もの栄養成分が一度に採れます。

食物繊維、ミネラル、ビタミンもバランスよく配合されてるので、お味噌汁とお漬物だけでもよさそうです。塩味がとってもよくあうので、時間がない時にはおにぎりにして食べてもいいんです。

また、栄養だけではなく、もちきびとかもち玄米、もちあわが入ってるので冷めてももっちりしたご飯が楽しめるんですよ。ブレンド具合がちょうどよいのか、美味しいし毎日食べても飽きがきません、

DSCF4132.jpg

やずやの発芽十六雑穀 】(全て国内産です)

・発芽とうもろこし。発芽ひえ・青はだ大豆・発芽青玄米
・発芽もち赤米・発芽もち黒米・発芽小豆
・発芽もちあわ・発芽もちきび・発芽もち玄米
・発芽はだか麦・発芽もち麦・大豆・黒豆
・発芽はと麦・胚芽押し麦
以上十六種類。この中にプチプチ、もっちり、ふっくら、甘みなどなどのヒミツがこの中に。「これは何だろう?」と言い合いながら食べるのも楽しいですよ。^^

お弁当にもよし、冷凍しても美味しくいただけます。
やずやの発芽十六雑穀


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[2010/03/13 16:44] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

めんつゆで親子丼 

親子丼
こんにちは~、今日は親子丼です。今日はめんつゆを使って簡単に作っています。

■材料(多め2人分)・・・鶏胸肉1枚、玉ねぎ(中)1個、卵4個、ご飯適量、めんつゆ3倍濃縮タイプ50cc、水100cc、のり適量

■作り方
・鶏胸肉は小さめに削ぎ切り、玉ねぎは5ミリ程度の薄切り、卵はよくほぐしておきます
・フライパンにめんつゆを水を入れて煮立て、鶏肉と玉ねぎを入れて3分ほど中火で煮ます
・玉ねぎがしんなりして鶏肉にも火が通ったらとき卵を2回位に分けて入れてふたをして半熟状にしたらできあがり。

刻みのりをのせてどうぞ。♪
水掛菜
こちらはいただいた水かけ菜漬けです。あっさり塩味にピリッと唐辛子が利いていて何杯でもご飯がいただける味付け。^^これにかつお節を振ってもめちゃくちゃ美味しいのです。^^
アボカドサラダ
そして、アボカドのサラダ。買ったとき既に握ったら熟しているようだったのですが、それをスプーンでくりぬいて、トマト、キュウリと一緒にわさび醤油で和えていただきます。



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[2010/03/12 19:28] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

キムチマーボー丼 

キムチマーボー豆腐
こんばんは~、こんな時間の更新になってしまいました。m(_ _)m

恥ずかしながら今頃確定申告の書類を作成中です。とっても疲れました。(^^;) 来年こそは2月中に終了させたいものです。。

今日はスーパーのお惣菜でちゃちゃっと食べてしまったのですが、この画像をまだ載せてなかったので。これは豚キムチにお豆腐と鶏がらスープを入れて片栗粉でとろみをつけたものです。多分、想像通りの味だと思います。^^

お肉とキムチをしっかり炒めてから、お豆腐を入れて鶏がらスープを入れるととっても美味しいと思います。色見が悪いので、にらなど入れたらよかったかな。




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[2010/03/10 21:58] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

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