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かどやのゴマセサミン(サプリメント) 

かどやのごまサプリメント
創業150年以上の歴史、「ごま一筋」のかどや  かどやのごまセサミン  

 < 初回限定特別価格 > 3,150円(税込) 90粒/1本(約1ヶ月分)

ゴマのサプリメントをとっている友人がとても多いです。これは夫婦で一緒に飲んでいるという人もいます。美容だけではなく、健康面でのサポートも期待したいところ。^^

ゴマのサプリメントは他でも見かけますが、今回買ったのは昔からごま油といえば、ずっと「かどや」だったこともあり、かどやのごまセサミンにしました。

健康パワーの源であるごま1粒にわずかしか含まれない“セサミン”をかどや独自の抽出方法で抽出し、内包油もかどやの純白ごま油を使用した貴重なもの。

かどやのごまサプリメント
かどやのごまセサミン、3粒でゴマ1200粒、15mlのセサミンが摂れるのだとか。

セサミンは、「ゴマ」に含まれる油の中に、わずか0.5~0.7%しか含まれておらず、かどや独自の抽出技術により効率よく抽出しているそうです。

ゴマは大好きでよく食べてると思いますが、セサミンの栄養をを摂りたいと思ったら1000粒以上も必要なんて・・・。ゴマを食べると元気になる気がするし、まだまだ元気でアクティブに動きまわりたいです。

このサプリメントのおかげかわかりませんが、朝スッキリ目覚めるようになった気がしています。飲みやすいサプリメントなので夫も進んで飲んでくれるのが嬉しいです。また、この容器自体が小ぶりなのでこのまま持ち歩いても邪魔にならないので、旅行の時にもこのまま持ち運べます。

このサプリメントは夫と一緒に飲みたいと思っています。二人で元気で過ごしたいですもんね。^^
また、ゴマは大好きだけど、歯に挟まるのが嫌だから。。。と敬遠している母にも教えてあげたいと思っています。

  かどやのごまサプリメント
嬉しいことに、今申し込むと、おなじみのこちらのごま油が一本もらえます!

通常は4,410円ですが、定期コースにすると初回は3,150円。おひとり3点まで購入可能だそうです。

また、定期コースですが2回目から休止はいつでも可能なので、1回限りのお試しもできます。

ぜひ、チェックしてみてください。
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[2016/11/25 14:25] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

女子会のメニュー 

女子会
おはようございます~、昨日は寒かったです~。雪にならないかと思っていたのですが、念のため、前日に買い物や用事を済ませ、ご近所さんと久しぶりのお茶会で盛り上がりました。

こちらは少し前の女子会^^です。うちでやりました。メンバーの年齢層は40代後半。

私のお友達(女性)+夫でやったのですが、夫は居心地悪いかと思いきや、時には空気、時には合いの手を入れて、なかなかいい感じでなじんでくれて、よかったです。^^

この日は、イカのマリネ、マグロのたたきサラダ、煮豚、チキンナゲット、コブサラダと写真にはありませんが、エビマカロニグラタンとパックのお寿司(細巻き)を作りました。直前まで用が入っていたので、最悪何か取ろうかと思っていたのですが、何とか準備ができてほっとしました。
煮豚
煮豚は見栄えがいいので、だいたい作ります。

トッピングは色のキレイなブロッコリーのスプラウトを添えました。カイワレも色はキレイだけど、ちょっと辛みが強い時がありますよね。ブロッコリースプラウトはくせもないし、栄養価も高いですよね。この紫の色がなかなかキレイなので添えてみました。お皿の飴色にもピッタリかな、と新たな発見!
チョップドサラダ
ミックスビーンズ、アボカド、生ハム、プチトマト、かぼちゃ、レタスのサラダ。

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ホウレンソウと塩コブのごま油和え 

ホウレンソウの塩こぶ胡麻油和え
こんにちは~、11月初めてのブログになりました。今日は朝から凍えるような寒さ。こたつも出して万全ですが、すごく乾燥してるのが自分の目元でわかる・・・。( ;∀;)慌てて加湿器なども入れていますが、ちょっとお手入れを怠るとあっという間に押し寄せてくる感じがします。

この日は、特売でウインナーやベーコン関係がとても安く、これをメインに夕飯にしました。^^レモン&パセリのウインナーとグリーンリーフ、たことキュウリの酢の物、かぼちゃのスープ、ほうれんそうの塩昆布ごま油和え、ご飯でした。

そういえば、このところ朝のパンをやめて、おにぎりとスープの朝ごはんにしたのですが、腹持ちがよくてお昼まで何とか行けます。パンだとちょっと甘いものにも手を出したくなってしまうのですが、ご飯だとお腹によくとどまってくれるようで、甘いもの断ちがわりと簡単にできるし、ふりかけで味のバリエーションが楽しめるので、結構主人にもご飯が喜ばれています。^^
ホウレンソウの塩コブ胡麻油和え
ホウレンソウ、ようやく値段が下がりました。固ゆでにしたものを水気を絞り、塩昆布とごま油、すり胡麻で和えたもの。塩昆布は少し時間を置いた方が味がなじみやすいので、時々和えながら15分程してからいただきます。

昆布が水分を吸うので、あまりギューギューに絞ってしまうと、パサパサであまり美味しくないと思いますので、ほどよく絞ってください。
たことキュウリの酢の物
【たことキュウリの酢の物】

■材料(3人分)・・・ゆでだこ100g、きゅうり2本、生姜1かけ、(だし汁大さじ1、酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ3分の1、七味唐辛子少々、醤油数滴)

◇作り方
・ゆでだこは食べやすくカット、キュウリは薄切り、生姜はすりおろします
・キュウリに軽く塩をして (分量外)から、しばらく置いて水洗いをしてよく絞ります
・ボールに調味料を入れてよく混ぜ、おろししょうが、たこ、キュウリを入れてよく混ぜます
・30分ほど置いたらできあがり。



[2016/11/11 15:14] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

おかえりなさいの夕飯のメニュー  

おかえりなさい 夕飯メニュー
海外に長期出張をしていた夫が帰ってきて、また2人でご飯を食べることになりました。ようやく1人に慣れたところで、今度は夫が帰ってからの生活、大丈夫かな~?なんてちょっと心配していましたが、これまでと同じく普通に暮らし始めました。(ホッ!)

出張先では自炊もしていたので、帰国してしばらくして「今日はあなたが何か作ってよ。」と言ってみたのですが、それは置いてきた、そうで・・・・。まだ、一度も手料理にはありついておりません。作るそぶりも見せないので、これまで通りの生活になると思います。

色々な方に助けていただいて、それなりに手ごたえがあったようで、また行きたいと行ってます。(もう嫌だ!と言われるより、ずっといいですよね。これもホッとしたところです)

この日の夕飯は、帰国した最初の夕飯です。お寿司(スーパー)、ハムのマリネ、サツマイモの大学芋、から揚げ、お味噌汁など。
鶏のから揚げ
鶏のから揚げが多分一番大好物だと思うので、これはマスト。
ハムのマリネ
■材料(2、3人分)・・・ハム(極薄切り)1パック、玉ねぎ(中)1個、キュウリ1本、プチトマト5個、レモン汁大さじ2、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ2分の1くらい、黒粒こしょう適量

◇作り方
・ハムは食べやすく切っておきます
・きゅうりは薄切りに、玉ねぎは皮をむいて薄切りにして両方とも塩もみ(分量外)してから軽く洗っておきます
・ボールにレモン汁とオリーブオイル、塩を入れてよく混ぜたところにハム、キュウリ、玉ねぎ、半分にしたプチトマトを入れてよく和えます
・冷蔵庫で冷やして2~3時間ほどしてからどうぞ。お好みで黒粒こしょうをそえて。

ハムはペラペラがおいしかったです。^^極薄タイプのものをどうぞ。
大学芋
大学芋。いつもは乱切りするところですが、ピーラーでまだらにむいてから厚めの輪切り、面取りをして水にさらしたものを油で揚げて、甘辛の味付けをしています。

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[2016/10/31 08:46] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

牛肉とピーマンのコチュジャン炒め 

牛肉とピーマンのコチュジャン炒め
この日は、牛肉とピーマンのコチュジャン炒め、あさりのお味噌汁、サラダ、ワサビ漬け、ごはんでした。

そういえば、冷蔵庫を買い換えました。前と同じ日立製です。

それにしても、最近の冷蔵庫ってカッコよくなってますね。鏡面仕上げになっていてピカピカ具合にびっくりしました。私は型落ちのものを選んだのですが、扉にマグネットがつかないのが多くてそれにもびっくり。メモ類は側面を利用してマグネットでつけているのですが、気に入ったマグネットは扉にくっつけてるので、それもあマグネットがつくタイプにしました。

全然使いこなせてませんが、真空チルドはお肉やお魚の新鮮さを保ってくれます。今まで、すぐに使わないような食材は冷凍室に直行させていましたが、真空チルド室があるので、冷凍ではなくこちらで出番を待たせることも多くなりました。で、初めてフレンチドアにしたのですが、うーん、これは正解だったのかよくわかりません。ちょっと使いにくいかな、慣れかもしれませんが。
牛肉とピーマンのコチュジャン炒め
「牛肉とピーマンのコチュジャン炒め」

■材料(二人分)・・・牛肉の切り落とし150g、ピーマン5個、ごま油小さじ1、醤油大さじ1、コチュジャン小さじ1、砂糖小さじ1 、にんにく1かけ、白ごま小さじ1
■作り方
・フライパンにごま油を入れて熱し、薄切りにしたニンニクを香りよく炒めます。続いて、牛肉、細切りにしたピーマンを入れます
・全体にしんなりしてきたら、調味料を加えてさらによく炒めます
・ピーマンから水分が出るので、、これを牛肉に吸わせるようなイメージで炒め合わせ、最後に白ごまを振ったら完成。

ピーマンがまだよくなります。2つしか苗は植えなかったけど、本当にいい仕事してくれました。義理の父に言わせると、夏の時期に入れた追肥がよかったのだとか。野菜作りは奥が深いな。
あさりのお味噌汁
あさりのお味噌汁。

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[2016/10/30 22:49] 私の好物 | TB(0) | CM(0)

基礎力低下した大人の肌に「セルファーマ」 

セルファーマ(トライアルセット)
敏感肌スキンケアブランドNOV(ノブ)美容皮膚科学研究の知見を活かし誕生した「Cellpharma(セルファーマ)」

「Cellpharma(セルファーマ)」 がこだわったのは、「お肌の基礎力」をサポートするチャージピール成分。チャージピールとは、チャージとピーリングを合わせた造語。3種の酸×4種のビタミン×5種のアミノ酸をバランスよく配合させました。

は、美容皮膚科学にもとづく研究により、これまでのピーリングの美肌効果に着目し、チャージピール成分にたどり着きました。 肌本来の力をサポートし、年齢に負けない健やかな肌へ導く、セルファーマ独自の発想です。
セルファーマ(トライアルセット)
セルファーマ スキンソープ。 古い角質をやさしく取り除き、肌をなめらかに整える弱酸性石けん。

古い角質を取り除き、明るく柔らかな肌に導く洗顔石けん。弱酸性で肌にやさしく、洗い上がりはしっとり。泡立ちはとても軽く ふわふわの泡でさっぱりと洗いあがります。 うるおいは残しながら、なめらかでさっぱりした肌に。
セルファーマ(トライアルセット)
セラムローション。みずみずしく透きとおる ハリ肌に導くとろみ化粧液。

とろっとした濃厚な化粧液。シリーズの中でも一番チャージピール成分が体感できるのだとか。

ピーリングはちょっと苦手かなと思っていたのですが、優しく無駄なものを省いて、うるおいをチャージしてくれるイメージ。化粧水と乳液が混ざったような、これからの時期に嬉しいテクスチャーがいいです。

年齢を重ねてきた大人の女性の肌をやさしく包み込み、うるおいを与えてなめらかに整え、透明感あふれる柔らかなハリ肌へ。美白有効成分のアルブチンを配合。しみを予防し、より明るい肌へ。
セルファーマ(トライアルセット)
「Cellpharma(セルファーマ)」
セルファーマ パワーセラム(美白美容液)<医薬部外品>

ふっくらハリ肌にも、美白対策にもにも。 化粧液で肌を潤したあと、顔全体になじませ、更に気になる目元や口元部分に重ね付け。ビタミンC誘導体が肌にじっくり浸透することで透明感も。また、チャージピール成分配合で、柔らかくハリのある肌に。

◇美白有効成分:L-アスコルビン酸2-グルコシド配合
◇保湿成分:CoQ10(ユビデカレノン)配合

寒さとともに肌の乾燥も気になりだしました。チャージピール成分配合、簡単3ステップの「Cellpharma(セルファーマ)」 、チェックしてみてください。

敏感肌スキンケアブランドNOVと美容皮膚科学研究の知見を活かし誕生した「Cellpharma(セルファーマ)」

[2016/10/30 15:45] お取り寄せお試し | TB(0) | CM(0)

湯布院へ行ってきました 

湯布院旅行へ
こんにちは~、雨降りが続いています。半袖でも大丈夫な日もありましたが、ここのところだいぶ寒くなってきたので、今晩からこたつの準備をしようと思っています。なんだか、あっという間に冬支度です。

少し前に、湯布院と黒川温泉に主人と旅行に行ってまいりました~。主人も海外出張からようやく帰国になり、骨休めということもあり、ゆっくり温泉につかってきました。由布院も黒川温泉もどちらも素晴らしかったです。

写真は特急「ゆふいんの森」。博多から湯布院まで約2時間かけて走ります。すでに2014年に運行25周年を迎えた、JR九州の観光列車の先駆けだとか。

途中でガイドの声が聞こえてきたり、お土産屋さんの方が沢山出てきて手を振ってくれたり、旅が楽しめる仕掛けが色々ありとても楽しかったです。
由布院旅行へ
由布院に到着。

湯布院と黒川温泉は駅前が結構違っています。湯布院はお土産屋さんがずらーっと続いていて、買い物がたくさんできるイメージで、黒川温泉はかなり少なめでした。どちらも素晴らしいと思いますが、黒川温泉の方が、より大人の方向けかなぁ。
湯布院旅行
スマートフォンの方に写真が入っているのであまりありませんが、これは湯布院で泊まった「山のホテル夢想園」の朝食です。

食事はいずれも部屋食でしたが、こちらは夕食は一品一品を持ってきてくださるスタイル。ここのところは、ほとんど食事は食事処でいただくことが多かったので、ちょっと感動しました。

黒川温泉では「お宿 野の花」に泊まりました。初めての馬刺し、赤牛のしゃぶしゃぶ、新鮮なお刺身など、どちらも宿よし、食事よし、接客よしのパーフェクトなお宿でした。



[2016/10/30 12:59] 私とサイトのこと | TB(0) | CM(0)

ふっくらハンバーグ 

ふっくらハンバーグ
おはようございます~、今朝はとても寒く七分袖から長袖の薄手のセーターに着替えなおしました。今日は寒いなぁ。風邪ひかないようで今週も元気にいくぞ~。^^

この日はハンバーグ、十穀米、お味噌汁、野菜ジュースでした。キャベツはざく切りにしてドレッシングで簡単に和えたもの。
ふっくらハンバーグ
■材料(2人分・・・合いびき肉250g、玉ねぎ(小)1個、パン粉大さじ3、牛乳大さじ2、にんにく2分の1かけ、塩コショウ少々、ナツメグ少々、オリーブオイル適量

■作り方
・玉ねぎとニンニクはみじん切りにしてオリーブオイルでしんなりするまで軽く炒めます
・ 合いびき肉はボールに入れて、まずこれだけでよくこねます。続いて、粗熱のとれた玉ねぎを入れてこね、牛乳にひたしたパン粉を入れてこねます
・塩コショウとナツメグを入れてさらにこね、ハンバーグの形にまとめオリーブオイルで両面をこんがりと焼いたらできあがり。

十穀米
十穀米入りのご飯。冷めてももっちりするのでお弁当用に最近、朝のうちに準備しています。

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[2016/10/24 10:58] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

白菜のシャキシャキサラダ 

白菜のシャキシャキサラダ
こんにちは~、この日は白菜のシャキシャキサラダ、トマトおはちみつ漬け、バターチキンカレー、小松菜の胡麻和え、ほうじ茶でした。

この日はどうしてもカレーが食べたくて・・・、無印のバターチキンカレーに。やっぱり美味しい。
白菜のシャキシャキサラダ
白菜が比較的安いので、それをサラダの代わりにいただきました。白菜はざく切りにして軽く塩もみして水洗い、かぼすのしぼり汁、塩昆布、本当はベーコンを入れたかったのですが、ウインナーを薄切りにして焼いたもの、はちみつ少々をよくあえて30分ほどラップをして漬けたらできあがり。

よーく煮てくたくたにした白菜も美味しいけど、シャキシャキの白菜もとっても美味しいです。
トマトのはちみつ漬け
プチトマトを山田養蜂場の生姜入りのはちみつでつけたもの。生姜も柔らかくてとっても美味しいです。ヨーグルトや紅茶にもピッタリです。^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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山田養蜂場の出会いは、このトライアルセットから。人気の美容液が入った5日分の基礎化粧品が入ったお得なセットです・美容液はずーっと使い続けてます。

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RJスキンケア
[2016/10/19 09:01] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

バジルソースとトマト添え冷ややっこ 

おでん
こんにちは~、こちらはちょっと寒かった日の夕食です。おでん登場!^^冷蔵庫の残り物と練り物でささっと作ったおでんですが、寒い日にはたまりません。美味しかった~。

その他は、バジルソースを添えた冷ややっこと野菜炒め、野沢菜漬けとご飯でした。
バジルソースとトマト添え冷ややっこ
夏に大量に育ってくれたバジルとアーモンドで作ったバジルのソース。今回は手に入れやすいアーモンドで作りました。

■材料・・・バジルの葉っぱ50枚位、にんにく1かけ、オリーブオイル(エキストラバージン)100cc、アーモンド15粒位、塩少々

バジルは洗って(洗いすぎると香りが消えてしまうので、ささっとでOK)水気を取り、ミキサーにかけます。塩少々で味を調え、使う旅に粉チーズなどを合わせると美味しいと思います。保存は瓶に入れて、少しオリーブオイルを足してからふたをします。

お豆腐は水切りをしっかりしてから使うと、バジルソースの味が際立つと思います。前日からざるなどに入れて冷蔵庫の中で水切りしておくといいかも。時間がない時はレンジで加熱して、粗熱取ってから使ってもOK。
野菜炒め
野菜の値段はだいぶ落ち着いてきたようですが、このときはまだまだ高くて、手ごろに買えた、ニラともやしを中心にしてシメジと豚小間を入れて塩コショウ、ニンニクスライスであっさり野菜炒めを作りました。


[2016/10/18 08:52] 簡単メニュー | TB(0) | CM(0)

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